የ ምርጥ የተፈጥሮ Hemorrhoid ፈውሶች

ሄሞሮይድስ በየዓመቱ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች አስጨንቃለሁ, ምልክቶች ጋር ከፍተኛ ምቾት ወደ መለስተኛ የሚያሳክክ ከ ሊደርስ ይችላል. ይህ ዘላቂ ወይም በተደጋጋሚ ሁኔታ ሊሆን ይችላል, ስለዚህ ሁኔታ በተደጋጋሚ በስጨት ጉዳይ ውስጥ አማራጮች ማወቅ ብልህነት ነው. የሚከተሉት የተፈጥሮ hemorrhoid ፕሮቶኮል ይረዳሃል ፈወሰ የእርስዎን ምልክቶች ለማስታገስ., የ ሄሞሮይድስ ለማስወገድ እና ወደፊት የተደጋጋሚነት አጋጣሚ ለመቀነስ.

ነጭ ዳራ ላይ ያለውን ማሳያ ላይ ሄሞሮይድስ መካከል የምርመራውን ውጤት እና ጥቁር Stethoscope ጋር የህክምና ጡባዊ.አመጋገብና የውሃ ተቀባይ ማሻሻል

እርስዎ መውሰድ ያለበት የመጀመሪያው እና ቀላሉ እርምጃ ውኃ ጠጡ ነው. ይህ ለመውደቅ ይጠብቃል, ድርቀት ለማስወገድ, እና እርዳታ ነገሮች ይበልጥ በቀላሉ ሰውነቱ ትራክት በኩል መውሰድ.

ይህም የሚንቀሳቀሱ ነገሮችን ለመጠበቅ ሲሉ ፋይበር ውስጥ ያለ አመጋገብ ከፍተኛ መብላት አስፈላጊ ነው. መቼ ነው የእርስዎ የአንጀት ለማስወገድ ያዘገየዋል, በርጩማ በማለፍ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል, መንስኤ ሄሞሮይድስ. ሄሞሮይድስ ማስወገድ ወደ, እርስዎ የእርስዎን ፋይበር ቅበላ እስከ ይገባል 35 በቀን የፋይበር ግራም. የቤሪ እንደ ፋይበር-ሀብታም ተፈጥሯዊ ምግቦችን መብላት ይሞክሩ, በለስ, አቮካዶ, ባቄላ, ለውዝ, ከፍጥር ስኳሽ, ተልባ ወይም ቺያ ዘሮች, ወይም quinoa.

ሽንት ቤት ልማድ ማሻሻል

አንድ የአንጀት እንቅስቃሴ ያለው ጊዜ ውጥረት አታድርግ, ይህ እንደ በእርግጠኝነት የእርስዎ ምልክቶች የከፋ ያደርገዋል. አንተም ውጥረት ያለ ሰገራ ማለፍ የማይችሉ ከሆነ, ጠቃሚ ምክሮች ሁሉ መጀመሪያ ይህን regimen ውስጥ ይመከራል ይጠቀሙ, ከዚያም አንድ የመጨረሻ አማራጭ አድርገው, senna ሻይ ወይም ለስላሳ ውሰድ ብራንድ ሻይ እንደ ተፈጥሯዊ የአንጀትን ይሞክሩ. በተጨማሪም የአንጀት እንቅስቃሴ በኋላ በሚገባ ራስህን ለማጽዳት እርግጠኛ መሆን ይገባል, ሚስጥራዊነት ሕብረ ማበሳጨቴን እንደሚችል በስተጀርባ ግራ ምንም ነገር እንደሌለ እርግጠኛ ለማድረግ.

የአካል የተትረፈረፈ ያግኙ

ሶፋ ድንች ይህን መስማት አይፈልጉም ይሆናል, ነገር ግን ልምምድ ማግኘት በእርግጥ ከእናንተ ውስጥ የሚንቀሳቀሱ ነገሮችን ለማግኘት እና ማነሱ ይቆጣጠራል ሊረዳህ ይችላል. በቀን እንኳ ተኩል ሰዓት የእግር ጉዞ በእርግጥ ልዩነት ማድረግ ይችላል. አንድ የማይጠይቅ ሕይወት መኖር በነበሩባቸው እንኳ, ብቻ ተነሥቼ ወደ ቤት መርዳት ይችላል ዙሪያ የሚንቀሳቀሱ. በዚያ ጀምር, እንዲሁም በየቀኑ ትንሽ ተጨማሪ አካላዊ እንቅስቃሴ ማድረግ እስከ የእርስዎን መንገድ መስራት.

Probiotic ምግቦች እና ማሟያዎች

አስቀድመው probiotic ኪሚካሎች መውሰድ ካልሆኑ, አለብዎት. ይህ የተሻለ መሥራት የእርስዎን ሰውነቱ ለማግኘት ሊረዳህ ይችላል. አንዳንድ ሊጡ ምግቦችን መብላት እንመልከት, የእርስዎ በሰው አንጀት ዕፅዋት ያብባል እና በራሱ ሙሉአት የሚረዱ ጥሩ ባክቴሪያዎች ጋር የጨጓራና ሥርዓት የሚያቀርቡ, ይህም ሁሉም ነገር መልካም ተግባሩን ይጠብቃል.

kefir, ኪሚቺ, kombucha ሻይ, እውነተኛ ሊጡ sauerkraut, እና የቀጥታ ባክቴሪያዎች ጋር እርጎ የእርስዎ ስርዓት ወደ አንዳንድ ጠቃሚ ባክቴሪያዎችን ለማግኘት ሁሉ ብዙ አማራጮች አሉ.

አስፈላጊ ዘይቶች

እዚህ hemorrhoid መቆጣት ጋር የሚረዱ አስፈላጊ ዘይት አጣምሮ ይዟል: ውስጥ 5 ml ጥቁር የመስታወት dropper ጡጦ, አስቀመጠ 5 ሳይፕረስ ነጠብጣብ, 5 Geranium ነጠብጣብ, 10 ፈዘዝ ያለ ነጠብጣብ, 6 Melaleuca ነጠብጣብ, 15 Sandalwood ነጠብጣብ, 5 የቤርጋሞት ነጠብጣብ. ሞደም ዘይት ጋር ጡጦ አጥፋ top, እንደ jojoba ወይም fractionated የኮኮናት ዘይት እንደ, በመቀላቀል የሚሆን ተጨማሪ ክፍል አንድ ትንሽ ትቶ.

ጠርሙሱ ላይ ያለውን dropper ከላይ ቦረቦረ እና በደንብ ዘይቶችን መደባለቅ ለአንድ ደቂቃ የእርስዎን መዳፎች መካከል ያለውን ጡጦ ያንከባልልልናል. ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ ጊዜ, አንድ ጥጥ ሰሌዳ ላይ ጥቂት ነጠብጣብ ያንጠባጥባሉ እና በፊንጢጣ የመክፈቻ ላይ ፓድ ቦታ. የመክፈቻ ውስጥ ያለውን ሰሌዳ እንዲረጭ አያደርጉም. እናንተ ሽንት ቤት መጠቀም በዚህ ሂደት እያንዳንዱ ጊዜ ይድገሙ, በሚቀጥሉት ጥቂት ቀናት. የ ዘይቶች ድግሳቸውን ሕብረ ለማረጋጋት እና ሄሞሮይድስ ያለውን እብጠት ለመቀነስ ይረዳል.

ይህን ፕሮቶኮል ሁሉ hemorrhoid ፈውሶች የተሻለ እና ይበልጥ ውጤታማ መሆኑን ያገኛሉ. እርስዎ ሙሉ ፕሮቶኮል መከተል ከሆነ, እርስዎ አይቀርም ችግር አንድ ፈጠን ያለ መፍትሄን ሊያጋጥማቸው ያገኛሉ, እና ለመቀነስ ወይም ወደፊት ድግሳቸውን ሄሞሮይድስ እድል ለማስወገድ.