أفضل الطبيعية الباسور العلاج

البواسير تصيب الملايين من الناس كل عام, مع الأعراض التي يمكن أن تتراوح من حكة خفيفة إلى مشقة كبيرة. هذا يمكن أن يكون حالة متكررة ودائمة أو, لذلك فمن الحكمة لمعرفة الخيارات المتاحة أمامك في حالة حالة مشاعل مرارا وتكرارا. الباسور الطبيعية التالية تشفي سوف تساعدك على بروتوكول تخفيف الأعراض الخاصة بك., القضاء على البواسير وتقليل فرص تكرار في المستقبل.

وحي الطبية مع تشخيص البواسير على العرض والسماعة أسود على خلفية بيضاء.تحسين النظام الغذائي والمياه كمية

الخطوة الأولى وأسهل التي يجب اتخاذها هو شرب الكثير من الماء. هذا وسوف تبقي لكم رطب, تجنب الإمساك, ومساعدة الاشياء تتحرك من خلال الجهاز الهضمي أكثر سهولة.

من المهم أن يأكل حمية عالية في الألياف من أجل ابقاء الامور تتحرك. عندما القضاء الأمعاء يبطئ, يمكن أن يمر البراز يكون من الصعب, البواسير تسبب. للتخلص من البواسير, يجب عليك بزيادة تناول الألياف ل 35 غراما من الألياف يوميا. حاول تناول الأطعمة الغنية بالألياف الطبيعية مثل التوت, تين, افوكادو, فاصوليا, جوز, بلوط الاسكواش, الكتان أو بذور شيا, أو الكينوا.

تحسين عادات مرحاض

لا ترهق عند وجود حركة الامعاء, لأن هذا سيجعل بالتأكيد الأعراض سوءا. إذا كنت لا يمكن تمرير البراز دون اجهاد, استخدام كل من النصائح الموصى بها في هذا النظام لأول مرة, ثم كملاذ أخير, محاولة ملين طبيعي مثل الشاي سينا ​​أو الشاي الانتقال السلس وصفت. يجب عليك أيضا أن تتأكد من أن ينظف نفسك جيدا بعد حركة الأمعاء, للتأكد من عدم شيء خلفها التي يمكن أن تهيج الأنسجة الحساسة.

الحصول على الكثير من التمارين الرياضية

البطاطا الأريكة قد لا تريد أن تسمع هذه, ولكن ممارسة التمارين الرياضية يمكن حقا تحريك الأمور داخلك وتساعد على تنظيم حركة الأمعاء. حتى نصف ساعة سيرا على الأقدام يوميا يمكن حقا أن تحدث فرقا. حتى إذا كنت قد تم يعيشون حياة المستقرة, مجرد الحصول على ما يصل والتحرك في جميع أنحاء المنزل يمكن أن تساعد. تبدأ هناك, والعمل طريقك تصل إلى القليل من الحركة الفعلية أكثر كل يوم.

بروبيوتيك الأطعمة والمكملات الغذائية

إذا كنت لا تأخذ بالفعل مكملات بروبيوتيك, يجب. وهذا يمكن أن تساعد في الحصول على الجهاز الهضمي يعمل بشكل أفضل. النظر في تناول بعض الأطعمة المخمرة, التي توفر الجهاز الهضمي مع البكتيريا الجيدة التي تساعد النباتات أمعائك تزدهر وتجدد نفسها, والتي تحافظ على كل شيء يعمل بشكل جيد.

الكفير مشروب فوار, الكيمتشي, الشاي kombucha, مخلل الملفوف المخمر الحقيقي, واللبن الزبادي مع البكتيريا الحية كلها خيارات رائعة للحصول على بعض البكتيريا المفيدة في النظام الخاص بك.

الزيوت الأساسية

هنا هو مزيج من الضروري النفط من شأنها أن تساعد مع التهاب الباسور: في 5 مل الظلام زجاجة بالقطارة, ضع 5 قطرات من شجرة السرو, 5 قطرات من المسك, 10 قطرات من اللافندر, 6 قطرات من Melaleuca, 15 قطرات من خشب الصندل, 5 قطرات من البرغموت. أعلى قبالة زجاجة مع الناقل للنفط, مثل الجوجوبا أو زيت جوز الهند مجزأة, ترك قليلا من غرفة اضافية لخلط.

المسمار أعلى بالقطارة على زجاجة ولفة زجاجة بين راحة يديك لمدة دقيقة واحدة لخلط الزيوت جيدا. عندما تذهب إلى الحمام, بالتنقيط بضع قطرات على وسادة من القطن ووضع لوحة على فتحة الشرج. لا تضع وسادة داخل فتح. كرر هذا الإجراء في كل مرة تستخدم الحمام, في الأيام القليلة المقبلة. والزيوت تهدئة الأنسجة الملتهبة ويساعد على التقليل من تورم البواسير.

ستجد أن هذا البروتوكول هو الأفضل والأكثر فعالية من كل العلاجات الباسور. إذا كنت تتبع البروتوكول تماما, انت من المحتمل ان تشهد حل أسرع للمشكلة, وخفض أو القضاء على فرصة البواسير الملتهبة في المستقبل.