সেরা প্রাকৃতিক পাইলস আরোগ্য

অর্শ্বরোগ প্রতি বছর লাখ লাখ মানুষের কষ্ট, উপসর্গের সঙ্গে উল্লেখযোগ্য অস্বস্তি থেকে হালকা চুলকানি থেকে হতে পারে যে. এই দীর্ঘস্থায়ী বা আবর্তক শর্ত হতে পারে, তাই এটি ক্ষেত্রে আপনার অপশন জানতে শর্ত বারবার আপ অগ্নিতরঙ্গ জিনিস এর. নিম্নলিখিত প্রাকৃতিক অর্শ যাদুকরী প্রোটোকল আপনাকে সাহায্য করবে আপনার উপসর্গ উপশম., অর্শ্বরোগ নিষ্কাশন এবং ভবিষ্যতে পুনরাবৃত্তি সম্ভাবনা কমাতে.

প্রদর্শনীতে অর্শ্বরোগ নির্ণয় ও একটি কালো স্টেথিস্কপ্ সাদা পটভূমিতে সঙ্গে মেডিকেল ট্যাবলেট.পথ্য এবং জল খাওয়ার উন্নত করুন

প্রথম এবং সবচেয়ে সহজ পদ্ধিতি হল ধাপে আপনি নিতে হবে প্রচুর পরিমাণে পানি পান করতে হয়. এই আপনি জলয়োজিত রাখা হবে, কোষ্ঠকাঠিন্য এড়াতে, এবং সাহায্যের জিনিষ আরো সহজে পরিপাক নালীর মাধ্যমে সরানো.

এটা তোলে অর্ডার জিনিষ চলন্ত রাখতে ফাইবার মধ্যে একটি খাদ্য উচ্চ খেতে গুরুত্বপূর্ণ. যখন আপনার অন্ত্র বর্জন গতি নিচে, মল ক্ষণস্থায়ী কঠিন হতে পারে, যার ফলে অর্শ্বরোগ. অর্শ্বরোগ পরিত্রাণ পেতে, আপনাকে আপনার ফাইবার ভোজনের আপ উচিত 35 দিন প্রতি ফাইবার গ্রাম. বেরি মত ফাইবার সমৃদ্ধ প্রাকৃতিক খাবার খাওয়া চেষ্টা করুন, ডুমুর, অ্যাভোকাডো, মটরশুটি, বাদাম, ওক গাছের ফল স্কোয়াশ, শণ বা Chia বীজ, বা quinoa.

মলত্যাগের অভ্যাস উন্নত করুন

যখন একটি অন্ত্র আন্দোলন থাকার আলিঙ্গন করবেন না, এই স্পষ্টভাবে আপনার উপসর্গ খারাপ করতে হবে. আপনি straining ছাড়া মল পাস না পারেন, তাহলে, টিপস সব প্রথমে এই প্রশাসনের মধ্যে সুপারিশ ব্যবহার, তারপর শেষ উপায় হিসাবে, Senna চা বা মসৃণ সরান ব্র্যান্ডেড চা মত একটি প্রাকৃতিক জোলাপ চেষ্টা. এছাড়াও আপনি নিজের একটি অন্ত্র আন্দোলন পরে ভাল পরিষ্কার নিশ্চিত করা উচিত, কিছুই যে বামে পিছনে সংবেদনশীল টিস্যু জ্বালাতন পারে আছে নিশ্চিত করতে.

ব্যায়াম প্রচুর পেতে

পালঙ্ক আলু একথা শুনে নাও করতে পারে, কিন্তু ব্যায়াম পেয়ে সত্যিই আপনি ভিতরে চলন্ত জিনিসপত্র পেতে এবং আপনার অন্ত্র আন্দোলন নিয়ন্ত্রণ সাহায্য করতে পারেন. দিন প্রতি এমনকি আধ ঘণ্টা হাঁটার সত্যিই একটি পার্থক্য করতে পারেন. আপনি যদি একটি আসীন জীবন চলেছি এমনকি যদি, শুধু অভু্যত্থান এবং প্রায় বাড়িতে সাহায্য করতে পারে চলন্ত. সেখানে শুরু, প্রতিদিন একটু বেশি শারীরিক আন্দোলন পর্যন্ত আপনার উপায় কাজ.

Probiotic খাদ্যে এবং কাজী নজরুল ইসলাম

যদি আপনি ইতিমধ্যে probiotic কাজী নজরুল ইসলাম গ্রহণ না করার থাকেন, তোমার উচিত. এই সাহায্য করতে পারেন ভাল কাজ আপনার পাচনতন্ত্র পেতে. কিছু fermented খাবার খাওয়ার বিবেচনা করুন, যা ভাল ব্যাকটেরিয়া সাহায্য করবে আপনার অন্ত্র ঝঙ্কার এবং নিজেকে জনপূর্ণ সঙ্গে আপনার গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সিস্টেম প্রদান, যা সবকিছু ভাল কাজ রাখে.

দধি, kimchi, kombucha চা, বাস্তব fermented sauerkraut, এবং লাইভ ব্যাকটেরিয়া সঙ্গে দই সব মহান বিকল্প আপনার সিস্টেমের মধ্যে কিছু উপকারী ব্যাকটেরিয়া পেতে.

অপরিহার্য তেল

এখানে একটি অপরিহার্য তেল মিশ্রন অর্শ প্রদাহ সঙ্গে আপনাকে সাহায্য করবে যে: একটি 5 মিলি অন্ধকার কাচ ড্রপার বোতল, করা 5 সরলবর্গীয় চিরহরিৎ বৃক্ষবিশেষ এর ড্রপ, 5 হালকা-লাল এর ড্রপ, 10 ল্যাভেন্ডার এর ড্রপ, 6 Melaleuca এর ড্রপ, 15 চন্দন এর ড্রপ, 5 Bergamot এর ড্রপ. ক্যারিয়ারের তেল দিয়ে বোতল শীর্ষে, যেমন jojoba বা fractionated নারকেল তেল হিসাবে, মিশ জন্য অতিরিক্ত রুম একটি বিট যাব.

বোতল সম্মুখের ড্রপার শীর্ষ স্ক্রু এবং ভাল তেল মিশে এক মিনিটের জন্য আপনার বাঁশজাতীয় মধ্যে বোতল রোল. আপনি বাথরুমে যেতে হলে, একটি তুলার প্যাড সম্মুখের কয়েক ফোঁটা ফোঁটা ফোঁটা এবং পায়ুসংক্রান্ত খোলার বিরুদ্ধে প্যাড স্থান. উদ্বোধনী ভিতরে প্যাড করা উচিত. এই পদ্ধতি প্রত্যেক সময় একই পদ্ধতি পুনরাবৃত্তি করুন আপনি বাথরুম ব্যবহার, আগামী কয়েক দিনের জন্য. তেলরং উদ্দীপ্ত টিস্যু প্রশমিত করা এবং অর্শ্বরোগ ফুলে কমাতে সাহায্য করবে.

আপনি বুঝতে পারবেন, এই প্রোটোকল সবচেয়ে ভাল এবং সবচেয়ে সব অর্শ যাদুকরী কার্যকর হয়. আপনি প্রোটোকল সম্পূর্ণরূপে অনুসরণ করেন, আপনি সম্ভবত সমস্যার একটি দ্রুততর রেজল্যুশন অভিজ্ঞতা পাবেন, এবং কমাতে বা ভবিষ্যতে উদ্দীপ্ত অর্শ্বরোগ সম্ভাবনা নিষ্কাশন.