Die beste natürliche Hämorrhoiden Kuren

Hämorriden plagen Millionen von Menschen jedes Jahr, mit Symptomen, die von leichten Juckreiz zu erheblichen Beschwerden reichen können. Dies kann ein dauerhafte oder ein wiederkehrender Zustand sein, so ist es ratsam, Ihre Optionen für den Fall wissen die Bedingung aufflackert wiederholt. Die folgende natürliche Hämorrhoiden Kuren Protokoll wird Ihnen helfen lindern die Symptome., die Hämorrhoiden beseitigen und die Chancen der Zukunft Wiederholung reduzieren.

Medizinische Tablette mit der Diagnose von Hämorrhoiden im Display und ein schwarzen Stethoskop auf weißen Hintergrund.Verbesserung der Ernährung und Wasseraufnahme

Der erste und einfachste Schritt, den Sie nehmen sollen, ist, viel Wasser zu trinken. Dies hält Sie hydratisiert, vermeiden Verstopfung, und helfen, die Dinge bewegen sich durch den Verdauungstrakt leichter.

Es ist wichtig, eine Ernährung reich an Ballaststoffen essen, um zu halten, die Dinge in Bewegung. Wenn Ihr Darm Beseitigung verlangsamt, Stuhlgang kann schwierig sein,, verursacht Hämorrhoiden. Um loszuwerden Hämorrhoiden, sollten Sie Ihre Aufnahme von Ballaststoffen bis zu 35 Gramm Ballaststoffe pro Tag. Versuchen Sie ballaststoffreiche natürliche Lebensmittel wie Beeren essen, Feigen, Avocados, Bohnen, Nüsse, Eichelkürbis, Flachs oder Chiasamen, oder Quinoa.

Verbesserung der Toilettengewohnheiten

Nicht belasten, wenn mit dem Stuhlgang, da dies auf jeden Fall Ihre Symptome verschlimmern. Wenn Sie nicht Hocker passieren, ohne Anstrengung, Verwenden Sie zuerst alle Tipps in diesem Regime empfohlen, dann als letztes Mittel, versuchen, ein natürliches Abführmittel wie Senna Tee oder Smooth Verschieben der Marke von Tee. Sie sollten auch Sie sich sicher sein, gut zu reinigen nach dem Stuhlgang, um sicherzustellen, dass dahinter nichts mehr gibt es empfindliche Gewebe reizen könnte.

Holen Sie sich viel Übung

Muffel können nicht wollen, das hören, aber Übung bekommen kann wirklich die Dinge in dir bewegen und helfen, Ihren Stuhlgang zu regulieren. Selbst eine halbe Stunde zu Fuß pro Tag kann wirklich einen Unterschied machen. Auch wenn Sie ein sesshaftes Leben gewesen sind, nur Aufstehen und bewegen das Haus helfen könnte. starten Sie dort, und arbeiten Sie sich jeden Tag ein wenig mehr körperliche Bewegung nach oben.

Probiotische Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel

Wenn Sie nehmen nicht bereits probiotische Nahrungsergänzungsmittel, Du solltest. Dies kann helfen, Ihr Verdauungssystem bekommen arbeiten besser. Betrachten wir einige fermentierte Lebensmittel zu essen, die geben Sie Ihren Magen-Darm-System mit guten Bakterien, die Ihre Darmflora gedeihen helfen und ergänzen sich, das hält alles gut funktioniert.

Kefir, Kimchi, Kombuchatee, Echt fermentiert Sauerkraut, und Joghurt mit lebenden Bakterien sind alle großen Möglichkeiten, einige nützlichen Bakterien in Ihr System zu erhalten.

Essentielle Öle

Hier eine ätherische Ölmischung, die mit Hämorrhoiden Entzündungen helfen: in einem 5 ml Tropfflasche dunklen Glas, stellen 5 Tropfen Cypress, 5 Tropfen Geranie, 10 Tropfen Lavendel, 6 Tropfen Melaleuca, 15 Tropfen Sandelholz, 5 Tropfen Bergamot. Abzurunden die Flasche mit Trägeröl, wie Jojoba oder fraktioniertes Kokosöl, ein bisschen mehr Raum für das Mischen.

Schrauben Sie den Tropfer oben auf die Flasche und rollen Sie die Flasche zwischen den Handflächen für eine Minute die Öle gut zu mischen. Wenn Sie gehen auf die Toilette, tropfen ein paar Tropfen auf einen Wattebausch und legen Sie das Pad gegen die Analöffnung. setzen Sie das Pad NICHT innerhalb der Öffnung. Wiederholen Sie jedes Mal, dieses Verfahren verwenden Sie das Badezimmer, für die nächsten Tage. Die Öle werden die entzündeten Gewebe beruhigen und die Schwellung der Hämorrhoiden helfen reduzieren.

Sie finden, dass dieses Protokoll ist der beste und effektivste aller Hämorrhoiden Kuren. Wenn Sie das Protokoll vollständig folgen, Sie werden wahrscheinlich eine schnellere Lösung des Problems erfahren, und reduzieren oder die Möglichkeit von entzündeten Hämorrhoiden in Zukunft zu beseitigen.