Il Best naturale emorroidi cure

Emorroidi affliggono milioni di persone ogni anno, con sintomi che possono variare da prurito lieve a notevoli disagi. Questo può essere un durevole o di una condizione ricorrente, quindi è saggio per conoscere le opzioni nel caso in cui la condizione divampa ripetutamente. Il seguente naturale emorroidi cure protocollo vi aiuterà alleviare i sintomi., eliminare le emorroidi e ridurre le possibilità di ripetersi in futuro.

Compressa medicinale con la diagnosi di emorroidi sul display e uno stetoscopio nero su sfondo bianco.Migliorare la dieta e Water Intake

Il primo e più semplice passo si dovrebbe prendere è quello di bere molta acqua. Questo vi terrà idratati, evitare la stitichezza, e aiutare le cose si muovono attraverso il tubo digerente più facilmente.

E 'importante seguire una dieta ricca di fibre al fine di mantenere le cose in movimento. Quando la vostra eliminazione intestinale rallenta, il passaggio delle feci può essere difficile, emorroidi che causano. Per sbarazzarsi di emorroidi, si dovrebbe up l'apporto di fibre per 35 grammi di fibre al giorno. Provate a mangiare ricchi di fibre alimenti naturali come bacche, fichi, avocado, fagioli, noccioline, zucca Acorn, lino o semi di chia, o quinoa.

Migliorare abitudini igieniche

Non sforzare quando avere un movimento intestinale, in quanto questo sarà sicuramente peggiorare i sintomi. Se non è possibile passare sgabello senza sforzare, utilizzare tutti i suggerimenti raccomandato in questo regime prima, poi come ultima risorsa, provare un lassativo naturale come il tè senna o il tè Smooth Move di marca. Si dovrebbe anche essere sicuri di pulire se stessi bene dopo un movimento intestinale, per assicurarsi che non c'è niente di lasciato alle spalle che potrebbe irritare i tessuti sensibili.

Ottenere un sacco di esercizio

teledipendenti potrebbero non voler sentire questo, ma fare esercizio può davvero ottenere le cose si muovono dentro di te e aiutare a regolare i movimenti intestinali. Anche una passeggiata di mezz'ora al giorno può davvero fare la differenza. Anche se hai vissuto una vita sedentaria, basta alzarsi e muoversi intorno alla casa potrebbe aiutare. Inizia lì, e il tuo lavoro fino ad un po 'di movimento più fisico ogni giorno.

Probiotici alimenti e integratori

Se non siete già prendendo integratori probiotici, dovresti. Questo può aiutare a ottenere il vostro sistema digestivo lavorare meglio. Considerare mangiare alcuni alimenti fermentati, che forniscono il sistema gastrointestinale con batteri buoni che aiuteranno i vostri flora intestinale prosperare e ricostituirsi, che mantiene tutto funziona bene.

kefir, kimchi, tè kombucha, vera crauti fermentati, e yogurt con batteri vivi sono tutti grandi opzioni per ottenere alcuni batteri benefici nel vostro sistema.

Oli essenziali

Qui è una miscela di olio essenziale che vi aiuterà con emorroidi infiammazione: in un 5 ml bottiglia di vetro scuro contagocce, mettere 5 gocce di Cypress, 5 gocce di geranio, 10 gocce di lavanda, 6 gocce di Melaleuca, 15 gocce di Sandalo, 5 gocce di Bergamotto. Top fuori la bottiglia con olio vettore, come jojoba o olio di cocco frazionato, lasciando un po 'di spazio in più per la miscelazione.

Avvitare il contagocce sulla bottiglia e ruotare la bottiglia tra le mani per un minuto per amalgamare bene gli oli. Quando si va al bagno, gocciolare qualche goccia su un batuffolo di cotone e posizionare il tampone contro l'apertura anale. Non mettere il rilievo all'interno dell'apertura. Ripetere questa procedura ogni volta che si utilizza il bagno, per i prossimi giorni. Gli oli saranno lenire i tessuti infiammati e contribuire a ridurre il gonfiore delle emorroidi.

Troverete che questo protocollo è il migliore e più efficace di tutte le cure emorroidi. Se si segue completamente il protocollo, è probabile sperimentare una risoluzione più rapida del problema, e ridurre o eliminare il rischio di emorroidi infiammate in futuro.