Nga Maama Hemorrhoid Tino Pai

Ko te hemorrhoids e whiu ana i nga miriona taangata ia tau, me nga tohumate ka ahu mai i te minamina ngawari ki te tino raruraru. He pumau tonu tenei, he tuaruatanga ano ranei, na he mohio ki te mohio ki o whiringa kei tupuhi ka rere haere tonu te ahua. Ko te kawa hemorrhoid taiao e whai ake nei hei awhina i a koe whakaora i o tohu., whakakore i te hemorrhoids ka whakaheke i nga tuponotanga ka hoki mai ano.

Papa Papa Hauora me te Tohu Whakatautau o te Hemorrhoids kei runga i te Whakaaturanga me te Taatai ​​Pango i runga i te Papamuri Ma.Whakapai ake i te Kai me te Ngawhi Wai

Ko te mahi tuatahi me te ngawari maau ko te inu wai nui. Ma tenei e tau ai to hiko, karo i te kukume, me te awhina i nga mea ki te neke haere i roto i te ara whakangawhe.

He mea nui kia kai i te kai totika kia nui ai te neke o nga mea. Ka puhoi to whakakore i to whekau, he uaua te haere o nga tuumutu, meinga hemorrhoids. Hei whakakore i te hemorrhoids, kia ake koe tou kai muka ki 35 karamu muka i ia ra. Ngana ki te kai i nga kai tuturu-whai kiko, ano he oriwa, piki, avocado, pīni, nati, kamokamo acorn, harakeke chia ranei nga purapura, quinoa ranei.

Whakapai ake i nga Tikanga Toilet

Kaua e riaka i te wa e neke ana te kopere, na te mea ka tino kino rawa atu o tohu. Mena kaore e taea e koe te paahi i te tuumotu me te kore e tohe, whakamahia nga tohutohu katoa e taunakitia ana i tenei waahanga tuatahi, ka rite ki te huarahi whakamutunga, whakamatauhia te raxative taiao penei i te tiana senna, i te tii parani Smooth Mov ranei. Kia mahara hoki koe ki te horoi i a koe ano i muri i te nekehanga o te kopu, kia mohio ai kaore he mea i mahue ka riri i nga kopa uaua.

Haere ki te Whakangungu Nui

Kaore pea nga moenga riwai e hiahia ki te whakarongo ki tenei, engari ko te whakakakinakina te tinana ka neke nga mea ki roto i a koe, ka awhina i a koe ki te whakahaere i o neke. Ahakoa te haurua haora haora i ia ra ka tino rereke. Ahakoa kua noho koe i roto i te ao noho, ko te ara noa me te huri haere i te whare ka taea te awhina. Timata i reira, kia kaha hoki ki te neke atu ki tetahi nekehanga tinana i ia ra.

Nga Kai Taputapu Probiotic

Mena kaore ano koe kia tango i nga taapiringa probiotic, kia koe. Ma tenei ka pai ake te mahi o to punaha kai. Whakaarohia te kai i etahi kai rewena, e whakarato ana i to punaha gastrointestinal me nga huakita pai hei awhina i to tipu puku kia tipu ka whakakiihia ano, e pupuri pai ana i nga mahi katoa.

Kefir, kimchi, tea kombucha, sauerkraut tino rewena, me te miraka miraka me te kitakita ora he pai katoa hei whakauru i nga kitakita whai hua ki roto i to punaha.

Hinu Hinu

Anei he whakaranu hinu hei whakakotahi i te mumura hemorrhoid: i roto i te 5 ml pounamu karaehe pounamu pouri, hoatu 5 Tuhinga o mua, 5 Tuhinga o mua, 10 Tuhinga o mua, 6 Tuhinga o mua, 15 Tuhinga o mua, 5 Tuhinga o mua. Runga atu te pounamu me te hinu kawe, pēnei i te jojoba te hinu kokonati hautanga ranei, ka waiho i tetahi waahanga taapiri hei whakaranu.

Hurihia te tihi o te pata ki runga ki te pounamu ka hurihia te pounamu ki waenga i o kapu mo te meneti kotahi kia pai te whakaranu i nga hinu. Ka haere koe ki te kaukau, ruia etahi pata ki runga i te papa miro ka tuu i te papa ki te ritenga o te uara whero. Kaua e waiho te papa ki roto i te whakatuwheratanga. Whakahauhia tenei tikanga i nga wa katoa ka whakamahi koe i te kaukau, mo nga ra e whai ake nei. Ma te hinu e tau te kiri o te ahi ka mura, ka iti ake te pupuhi o te pukupuku.

Ka kitea e koe ko tenei kawa te mea tino pai me te whai hua o te rongoa hemorrhoid katoa. Ki te whai koe i te kawa katoa, Akene ka tere pea te whakatau i to raru, me te whakaiti, te whakakore ranei i te tuponotanga o te hemorrhoids mumura i roto i nga tau.