सर्वोत्तम नैसर्गिक hemorrhoid उपाय

मूळव्याध प्रत्येक वर्षी लाखो लोकांना दु: ख, लक्षणे लक्षणीय अस्वस्थता सौम्य खाज सुटणे पासून असु शकतात की. हे चिरस्थायी किंवा आवर्ती स्थिती असू शकते, त्यामुळे ते बाबतीत आपले पर्याय जाणून अट वारंवार अप flares शहाणा आहे. खालील नैसर्गिक hemorrhoid प्रोटोकॉल आपण मदत करेल उपचारांच्या आपल्या लक्षणे आराम., मूळव्याध दूर करणे आणि भविष्यात पुनरावृत्ती होण्याची शक्यता कमी.

व्हाइट पार्श्वभूमीवर प्रदर्शित वर मूळव्याध निदान आणि एक काळा प्रोसीजर सह वैद्यकीय टॅब्लेट.आहार आणि पाणी घेणे सुधारा

आपण घ्यावे प्रथम आणि सर्वात सोपा पाऊल पाणी भरपूर आहे. हे आपण hydrated ठेवेल, बद्धकोष्ठता टाळण्यासाठी, आणि गोष्टी मदत अधिक सहजपणे पाचक मुलूख माध्यमातून हलवा.

तो हलवून गोष्टी ठेवण्यासाठी फायबर एक आहार उच्च खाणे महत्त्वाचे आहे. तेव्हा तुमच्या आतडी काढून टाकणे हळु, स्टूल जात कठीण होऊ शकते, उद्भवणार मूळव्याध. मूळव्याध लावतात करण्यासाठी, आपण आपल्या फायबर आहारात वर पाहिजे 35 दररोज फायबर ग्रॅम. berries सारखे फायबर-श्रीमंत नैसर्गिक पदार्थ खाणे प्रयत्न करा, अंजीर, फारशी किंमत, सोयाबीनचे, काजू, ओक वृक्षाचे फळ फळांपासून तयार केलेले पेय, अंबाडी किंवा चिआ बियाणे, किंवा quinoa.

शौचालय सवयी सुधारण्यासाठी

पोटाच्या चळवळ येत तेव्हा मानसिक ताण नका, हे निश्चितपणे आपल्या लक्षणे वाईट करीन. आपण straining न स्टूल पास शकत नाही, तर, सर्व टिपा प्रथम या पथ्ये मध्ये वापर शिफारसीय, नंतर एक शेवटचा उपाय म्हणून, senna चहा किंवा हळूवार हलवा ब्रँडेड चहा सारखे एक नैसर्गिक रेचक प्रयत्न. आपण पोटाच्या चळवळ नंतर तसेच स्वत: ला स्वच्छ करण्यासाठी खात्री असावी, संवेदनशील उती उत्तेजित करु शकतात की मागे बाकी काही नाही याची खात्री करण्यासाठी.

व्यायाम भरपूर मिळवा

पलंग बटाटे या ऐकू इच्छित नाही, पण व्यायाम मिळत खरोखर आपण आत हलवून गोष्टी आणि आपल्या आतड्याची हालचाल नियमन मदत करू शकता. दररोज जरी एक अर्धा तास चाला खरोखर एक फरक करू शकता. आपण बसून काम करणे जीवन जगत आला आहे जरी, फक्त अप मिळत घर मदत करू शकेल सुमारे हलवून. तेथे सुरू, आणि प्रत्येक दिवस थोडे अधिक भौतिक चळवळ आपली मार्ग काम.

Probiotic पदार्थ आणि पूरक

आपण आधीच probiotic पूरक घेत नाही करत असाल तर, आपण आवश्यकतेपेक्षा. हे चांगले काम आपल्या पाचक प्रणाली मदत करू शकता. काही कडक पदार्थ खाणे विचार, जे आपल्या आतडे वनस्पती भरभराट आणि स्वतः पुन्हा भरुन काढणे मदत करेल आणि चांगले जीवाणू आपल्या लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील प्रणाली प्रदान, जे चांगले काम सर्वकाही ठेवते.

kefir, kimchi, Kombucha चहा, वास्तविक आंबलेल्या sauerkraut, आणि थेट जीवाणू दही तुमची प्रणाली मध्ये काही फायदेशीर जीवाणू मिळविण्यासाठी सर्व महान पर्याय आहेत.

अत्यावश्यक तेले

येथे hemorrhoid दाह मदत होईल की एक अत्यावश्यक तेल मिश्रण आहे: आत मधॆ 5 मिली गडद काचेच्या ड्रॉपर बाटली, ठेवले 5 सुरूचे झाड थेंब, 5 तांबडा थेंब, 10 सुवासिक फुलांची वनस्पती थेंब, 6 Melaleuca थेंब, 15 चंदन थेंब, 5 Bergamot थेंब. वाहक तेल बाटली बंद Top, अशा jojoba किंवा fractionated खोबरेल तेल म्हणून, मिश्रण अतिरिक्त खोली एक बिट सोडून.

बाटली वर ड्रॉपर वरच्या स्क्रू आणि तेल घालून मिक्स करावे एक मिनिट हाताचे तळवे दरम्यान बाटली रोल. बाथरूममधून जाता तेव्हा, एक कापूस पॅड वर काही थेंब ठिबक आणि गुदद्वारासंबंधीचा उघडणे विरुद्ध पॅड ठेवा. उघडण्याच्या आत पॅड लावू नका. पुन्हा ही प्रक्रिया प्रत्येक वेळी आपण बाथरूम वापर, पुढचे काही दिवस. तेल दाह उती दु: ख कमी आणि मूळव्याध सूज कमी होण्यास मदत होईल.

आपण या प्रोटोकॉल सर्वोत्तम आणि सर्वात सर्व hemorrhoid उपचारांच्या प्रभावी आहे की सापडतील. आपण पूर्णपणे प्रोटोकॉल अनुसरण केल्यास, आपण कदाचित समस्या एक जलद ठराव अनुभव करू, आणि कमी किंवा भविष्यात दाह मूळव्याध संधी दूर.