De beste natuurlijke Hemorrhoid Cures

Aambeien teisteren miljoenen mensen per jaar, met symptomen die kunnen variëren van lichte jeuk tot aanzienlijke ongemak. Dit kan een blijvende of een terugkerende aandoening, dus is het verstandig om uw opties in het geval weten de voorwaarde laait herhaaldelijk. De volgende natuurlijke aambei geneest protocol zal u helpen verlichten uw symptomen., elimineren de aambeien en de kans op toekomstige herhaling te verminderen.

Medische Tablet met de diagnose van aambeien op het display en een zwarte stethoscoop op witte achtergrond.Verbeter Dieet en Water Intake

De eerste en makkelijkste stap die je moet nemen is om veel water te drinken. Dit zorgt ervoor dat je gehydrateerd, voorkomen constipatie, en helpen dingen te verplaatsen door het spijsverteringskanaal gemakkelijker.

Het is belangrijk om een ​​dieet met veel eten aan vezels om dingen in beweging te houden. Wanneer uw darm eliminatie vertraagt, stoelgang kan moeilijk zijn, waardoor aambeien. Om zich te ontdoen van aambeien, je moet uw vezelinname te 35 gram vezels per dag. Probeer het eten van vezelrijke natuurlijke voedingsmiddelen, zoals bessen, vijgen, avocado's, bonen, noten, eikelpompoen, vlas of chia zaden, of quinoa.

Verbeter Toilet Habits

Forceer je niet wanneer het hebben van een stoelgang, want dit zal zeker uw symptomen verergeren. Als u geen ontlasting kunnen passeren zonder inspanning, Gebruik alle van de tips aanbevolen in dit regime eerste, dan als laatste redmiddel, probeer dan een natuurlijk laxeermiddel zoals senna thee of de Smooth Move branded thee. Je moet ook zeker om je goed schoon te maken na een stoelgang, om ervoor te zorgen dat er niets meer achter die gevoelig weefsel kunnen irriteren.

Get voldoende lichaamsbeweging

Couch aardappelen mogen niet willen horen, maar het krijgen van oefening kan echt dingen in beweging in je en helpen reguleren uw stoelgang. Zelfs een half uur lopen per dag kan echt een verschil maken. Zelfs als je leven een zittend leven ben geweest, gewoon opstaan ​​en bewegen rond het huis zou kunnen helpen. daar beginnen, en werk je weg tot aan een beetje meer fysieke beweging per dag.

Probiotische voedingsmiddelen en supplementen

Als u nog niet bent het nemen van probiotische supplementen, je zou moeten. Dit kan helpen uw spijsvertering beter werken. Denk aan het eten van sommige gefermenteerde levensmiddelen, die uw gastro-intestinale systeem te voorzien van goede bacteriën die zal helpen uw darmflora bloeien en vullen zelf, die houdt alles goed functionerende.

kefir, kimchi, kombucha thee, real gefermenteerde zuurkool, en yoghurt met levende bacteriën zijn allemaal goede opties om enkele gunstige bacteriën in uw systeem.

Essentiële oliën

Hier is een essentiële olie mix die zal helpen met aambei ontsteking: in een 5 ml donkere glazen druppelflesje, leggen 5 druppels van Cypress, 5 druppels Geranium, 10 druppels Lavendel, 6 druppels Melaleuca, 15 druppels sandelhout, 5 druppels Bergamot. Bovenop de fles met dragerolie, zoals jojoba of gefractioneerde kokosolie, het verlaten van een beetje extra ruimte voor het mengen.

Schroef de druppelaar top op de fles en rol de fles tussen uw handpalmen gedurende één minuut om de oliën goed te mengen. Als je naar de badkamer, enkele druppels op een katoenen kussen en plaats het kussen tegen de anus. Zet de pad in de opening. Herhaal deze procedure iedere keer dat u de badkamer te gebruiken, voor de komende dagen. De olie zal kalmeren de ontstoken weefsels en bijdragen tot het verminderen van de zwelling van de aambeien.

U zult merken dat dit protocol is de beste en meest effectieve van alle aambei kuren. Als u het protocol volledig te volgen, zult u waarschijnlijk ervaren een snellere oplossing van het probleem, en verminderen of te elimineren de kans op ontstoken aambeien in de toekomst.