The Best Natural Hemorrhoid Curas

Hemorróidas afligem milhões de pessoas a cada ano, com sintomas que podem variar de leve coceira ao desconforto significativo. Esta pode ser uma duradoura ou uma condição recorrente, por isso é sábio para saber as suas opções no caso a condição se inflama repetidamente. A seguir natural hemorróida cura protocolo irá ajudá-lo aliviar os sintomas., eliminar as hemorróidas e reduzir as chances de recorrência futuro.

Tablet médica com o diagnóstico de hemorróidas no visor e um estetoscópio preto sobre fundo branco.Melhorar Diet and Water Intake

O primeiro e mais fácil passo que você deve tomar é a de beber bastante água. Isto irá mantê-lo hidratado, evitar a constipação, e ajuda as coisas se movem através do trato digestivo mais facilmente.

É importante comer uma dieta rica em fibras, a fim de manter as coisas em movimento. Quando a sua eliminação intestinal desacelera, passagem das fezes pode ser difícil, hemorróidas, causando. Para se livrar das hemorróidas, você deve-se a sua ingestão de fibra para 35 gramas de fibra por dia. Tente comer alimentos naturais ricos em fibras, como frutas, figos, abacates, feijões, nozes, polpa de bolota, linho ou de sementes de chia, ou quinoa.

Melhorar os hábitos WC

Não se esforce ao ter um movimento intestinal, como isso vai certamente agravar os seus sintomas. Se você não pode passar fezes sem sobrecarregar, usar todas as dicas recomendado neste regime de primeira, em seguida, como um último recurso, tentar um laxante natural como chá senna ou o chá boa jogada de marca. Você também deve ter certeza de limpar-se bem depois de uma evacuação, para se certificar de que não há nada deixado para trás que pode irritar tecidos sensíveis.

Obter abundância de exercício

batatas de sofá pode não querer ouvir isso, mas recebendo o exercício pode realmente fazer as coisas em movimento dentro de você e ajudar a regular seus movimentos intestinais. Mesmo uma caminhada de meia hora por dia pode realmente fazer a diferença. Mesmo que você tenha sido viver uma vida sedentária, apenas levantar-se e movendo-se em torno da casa poderia ajudar. começar por aí, e trabalhar seu caminho até um pouco de movimento mais física todos os dias.

Probiótico alimentos e suplementos

Se você não está já a tomar suplementos probióticos, você deve. Isso pode ajudar a obter o seu sistema digestivo a funcionar melhor. Considere comer alguns alimentos fermentados, que fornecem seu sistema gastrointestinal com boas bactérias que ajudarão a sua flora intestinal florescer e se reabastecer, que mantém tudo funcionando bem.

kefir, Kimchi, chá de kombucha, chucrute fermentado reais, e iogurte com bactérias vivas são todas ótimas opções para obter algumas bactérias benéficas no seu sistema.

Óleos essenciais

Aqui é uma mistura de óleo essencial que vai ajudar com a inflamação de hemorróidas: em um 5 ml de frasco conta-gotas de vidro escuro, colocar 5 gotas de Cypress, 5 gotas de gerânio, 10 gotas de alfazema, 6 gotas de Melaleuca, 15 gotas de sândalo, 5 gotas de bergamota. O topo da garrafa com óleo portador, tais como jojoba ou o óleo de coco fraccionado, deixando um pouco de espaço extra para misturar.

Dane-se o topo do conta-gotas para a garrafa e rolar a garrafa entre as palmas das mãos durante um minuto para misturar os óleos bem. Quando você ir ao banheiro, pingar algumas gotas sobre uma almofada de algodão e coloque a almofada contra a abertura anal. Não coloque a almofada dentro da abertura. Repita este procedimento cada vez que você usar o banheiro, para os próximos dias. Os óleos vai aliviar os tecidos inflamados e ajudar a reduzir o inchaço das hemorróidas.

Você verá que este protocolo é o melhor e mais eficaz de todas as curas de hemorróida. Se você seguir o protocolo completamente, você provavelmente vai experimentar uma resolução mais rápida do problema, e reduzir ou eliminar a chance de hemorróidas inflamadas no futuro.