ธรรมชาติที่ดีที่สุดรักษาริดสีดวงทวาร

ริดสีดวงทวารทำให้เดือดร้อนนับล้านคนในแต่ละปี, ด้วยอาการที่สามารถช่วงจากอาการคันอ่อนถึงความรู้สึกไม่สบายอย่างมีนัยสำคัญ. นี้อาจจะเป็นที่ยั่งยืนหรือสภาพที่เกิดขึ้น, ดังนั้นจึงควรที่จะรู้ว่าตัวเลือกของคุณในกรณีสภาพ flares ขึ้นซ้ำแล้วซ้ำอีก. ริดสีดวงทวารธรรมชาติต่อไปรักษาโปรโตคอลจะช่วยให้คุณ บรรเทาอาการของคุณ., กำจัดโรคริดสีดวงทวารและลดโอกาสของการเกิดซ้ำในอนาคต.

แท็บเล็ตการแพทย์กับการตรวจวินิจฉัยโรคริดสีดวงทวารบนจอแสดงผลและหูฟังสีดำบนพื้นสีขาว.ปรับปรุงอาหารและน้ำบริโภค

ขั้นตอนแรกและที่ง่ายที่สุดที่คุณควรใช้คือการดื่มน้ำปริมาณมาก. นี้จะช่วยให้คุณไฮเดรท, หลีกเลี่ยงอาการท้องผูก, และช่วยให้สิ่งที่เคลื่อนผ่านทางเดินอาหารได้ง่ายขึ้น.

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะกินอาหารสูงในเส้นใยเพื่อให้สิ่งที่เคลื่อนไหว. เมื่อกำจัดลำไส้ของคุณช้าลง, ผ่านอุจจาระอาจเป็นเรื่องยาก, โรคริดสีดวงทวารที่ก่อให้เกิด. เพื่อกำจัดโรคริดสีดวงทวาร, คุณควรขึ้นปริมาณใยของคุณเพื่อ 35 กรัมของเส้นใยต่อวัน. ลองกินอาหารธรรมชาติที่มีเส้นใยสูงเช่นผลเบอร์รี่, มะเดื่อ, อะโวคาโด, ถั่ว, ถั่ว, โอ๊กสควอช, ผ้าลินินหรือเมล็ดเจีย, หรือ quinoa.

ปรับปรุงนิสัยห้องน้ำ

อย่าเครียดเมื่อมีการเคลื่อนไหวของลำไส้, เช่นนี้แน่นอนจะทำให้อาการของคุณแย่ลง. หากคุณไม่สามารถผ่านอุจจาระโดยไม่ต้องรัด, ใช้ทั้งหมดของเคล็ดลับที่แนะนำในระบบการปกครองนี้เป็นครั้งแรก, จากนั้นเป็นทางเลือกสุดท้าย, ลองยาระบายธรรมชาติเช่นชามะขามแขกหรือชามูย้ายตรา. นอกจากนี้คุณยังควรจะแน่ใจในการทำความสะอาดตัวเองดีหลังจากการเคลื่อนไหวของลำไส้, เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีอะไรทิ้งไว้ข้างหลังที่อาจทำให้ระคายเคืองเนื้อเยื่อที่มีความสำคัญ.

ได้รับความอุดมสมบูรณ์ของการออกกำลังกาย

มันฝรั่งที่นอนอาจไม่ต้องการที่จะได้ยินเสียงนี้, แต่ได้รับการออกกำลังกายจริงๆจะได้รับสิ่งที่เคลื่อนย้ายภายในคุณและช่วยควบคุมการเคลื่อนไหวของลำไส้ของคุณ. แม้จะใช้เวลาเดินเพียงครึ่งชั่วโมงต่อวันจริงๆสามารถสร้างความแตกต่าง. แม้ว่าคุณจะเคยใช้ชีวิตอยู่ประจำ, เพียงแค่ได้รับการขึ้นและการย้ายไปรอบ ๆ บ้านจะช่วยให้. เริ่มมี, และวิธีการทำงานของคุณขึ้นอยู่กับการเคลื่อนไหวทางกายภาพอื่น ๆ เล็ก ๆ น้อย ๆ ทุกวัน.

โปรไบโอติกอาหารและอาหารเสริม

หากคุณไม่ได้อยู่แล้วการเสริมโปรไบโอติก, คุณควร. นี้จะช่วยให้ได้รับระบบย่อยอาหารของคุณทำงานได้ดีขึ้น. พิจารณาการกินอาหารหมักดองบาง, ซึ่งจัดให้มีระบบทางเดินอาหารของคุณด้วยแบคทีเรียที่ดีที่จะช่วยให้พืชเจริญลำไส้ของคุณและเติมเต็มของตัวเอง, ซึ่งช่วยให้ทุกอย่างทำงานได้ดี.

kefir, กิมจิ, ชา kombucha, กะหล่ำปลีดองหมักจริง, และโยเกิร์ตที่มีแบคทีเรียที่มีชีวิตอยู่ทุกตัวเลือกที่ดีที่จะได้รับแบคทีเรียที่มีประโยชน์บางอย่างในระบบของคุณ.

น้ำมันหอมระเหย

นี่คือการผสมผสานน้ำมันหอมระเหยที่จะช่วยให้มีการอักเสบริดสีดวงทวาร: ใน 5 ขวดแก้วหยดมืดมล., ใส่ 5 หยด Cypress, 5 หยด Geranium, 10 หยดลาเวนเดอร์, 6 หยดเสม็ด, 15 หยด Sandalwood, 5 หยดมะกรูด. ด้านบนปิดขวดที่มีผู้ให้บริการน้ำมัน, เช่นโจโจบาหรือน้ำมันมะพร้าว fractionated, ออกจากบิตของห้องพิเศษสำหรับการผสม.

สกรูบนหยดลงบนขวดและขวดม้วนระหว่างฝ่ามือของคุณเป็นเวลาหนึ่งนาทีในการผสมน้ำมันได้เป็นอย่างดี. เมื่อคุณไปที่ห้องน้ำ, หยดไม่กี่หยดลงบนสำลีและวางแผ่นกับการเปิดทางทวารหนัก. ไม่ใส่แผ่นภายในเปิด. ทำซ้ำขั้นตอนนี้ทุกครั้งที่คุณใช้ห้องน้ำ, ไม่กี่วันถัดไป. น้ำมันจะปลอบเนื้อเยื่ออักเสบและช่วยลดอาการบวมของริดสีดวงทวารที่.

คุณจะพบว่าโปรโตคอลนี้เป็นที่ดีที่สุดและมีประสิทธิภาพมากที่สุดของทุกการรักษาริดสีดวงทวาร. ถ้าคุณทำตามโปรโตคอลสมบูรณ์, คุณมีแนวโน้มที่จะได้สัมผัสความละเอียดเร็วของปัญหา, และลดหรือขจัดโอกาสของโรคริดสีดวงทวารอักเสบในอนาคต.