最好的天然痔疮疗法

痔疮每年困扰数以百万计的人, 症状可从轻度瘙痒显著不适. 这可以是一个持久或复发的病症, 所以它是明智的,知道的情况下你的选择的条件一再燃起. 下面自然专治痔疮的协议将帮助你 缓解症状., 消除了痔疮,减少复发未来的机会.

医疗平板痔疮中的显示诊断和黑色听诊器在白色背景.改善饮食和水的摄入

你应该采取的第一个和最简单的步骤就是多喝水. 这将让你水合, 避免便秘, 和帮助的东西通过消化道移动更容易.

在纤维吃高的饮食是很重要的,以保持物体移动. 当你的粪便排泄减慢, 通过大便很困难, 引起痔疮. 为了摆脱痔疮, 你应该了纤维的摄入量,以 35 克,每天纤维. 试试吃富含纤维的天然食物,如浆果, 无花果, 牛油果, 豆, 坚果, 橡子南瓜, 亚麻或嘉种子, 或藜.

提高如厕习惯

排便时不要紧张, 因为这必将使您的症状恶化. 如果你不能没有使劲排便, 在此方案中使用所有的技巧首先推荐, 那么作为最后的手段, 尝试一种天然的泻药番泻叶像喝茶或平滑移动品牌茶叶. 你也应该确保排便后清洗好自己, 以确保没有什么留下,可能刺激敏感组织.

得到锻炼的大量

沙发土豆可能不希望听到这个, 但得到锻炼才能真正得到里面的东西,你的移动并帮助调节你的排便. 即使每天步行半小时才能真正有所作为. 即使你已经过着定居生活, 刚起床走动的房子可以帮助. 从这里开始, 和您的方式工作,每天多一点物理运动.

益生菌食品和补充

如果你不是已经在服用益生菌补充剂, 你应该. 这可以帮助你的消化系统更好地工作. 考虑吃一些发酵的食品, 它提供您的肠胃系统具有良好的细菌,这将有助于你的肠道菌群蓬勃发展,自我补充, 这使一切运作良好.

酸牛奶, 泡菜, 康普茶, 真正发酵的酸菜, 和酸奶活菌都是伟大的选择,得到一些有益的细菌进入你的系统.

精油

下面是一个精油混合,将与痔发炎帮助: 在一个 5 毫升深色玻璃滴管瓶, 放 5 赛普拉斯的滴, 5 天竺葵滴, 10 薰衣草滴, 6 千层滴, 15 檀香滴, 5 佛手柑滴. 顶过瓶载体油, 如霍霍巴或分馏椰子油, 留一些额外的空间用于混合.

用螺丝将滴管顶部到瓶和滚你的手掌之间的瓶子一分钟以混合均匀油. 当你去洗手间, 滴几滴到化妆棉放在垫对肛门口. 不要把垫的开口内. 重复此过程,每次使用的卫生间, 在接下来的几天. 这些油将舒缓发炎的组织,并有助于减少痔疮肿胀.

你会发现,这个协议是最好的和最有效的痔疮所有的治疗方法. 如果你按照协议完全, 您可能会遇到的问题更快地得到解决, 并减少或消除将来痔疮发炎的机会.