最好的天然痔瘡療法

痔瘡每年困擾數以百萬計的人, 症狀可從輕度瘙癢顯著不適. 這可以是一個持久或復發的病症, 所以它是明智的,知道的情況下你的選擇的條件一再燃起. 下面自然專治痔瘡的協議將幫助你 緩解症狀., 消除了痔瘡,減少復發未來的機會.

醫療平板痔瘡中的顯示診斷和黑色聽診器在白色背景.改善飲食和水的攝入

你應該採取的第一個和最簡單的步驟就是多喝水. 這將讓你水合, 避免便秘, 和幫助的東西通過消化道移動更容易.

在纖維吃高的飲食是很重要的,以保持物體移動. 當你的糞便排泄減慢, 通過大便很困難, 引起痔瘡. 為了擺脫痔瘡, 你應該了纖維的攝入量,以 35 克,每天纖維. 試試吃富含纖維的天然食物,如漿果, 無花果, 牛油果, 豆, 堅果, 橡子南瓜, 亞麻或嘉種子, 或藜.

提高如廁習慣

排便時不要緊張, 因為這必將使您的症狀惡化. 如果你不能沒有使勁排便, 在此方案中使用所有的技巧首先推薦, 那麼作為最後的手段, 嘗試一種天然的瀉藥番瀉葉像喝茶或平滑移動品牌茶葉. 你也應該確保排便後清洗好自己, 以確保沒有什麼留下,可能刺激敏感組織.

得到鍛煉的大量

沙發土豆可能不希望聽到這個, 但得到鍛煉才能真正得到裡面的東西,你的移動並幫助調節你的排便. 即使每天步行半小時才能真正有所作為. 即使你已經過著定居生活, 剛起床走動的房子可以幫助. 從這裡開始, 和您的方式工作,每天多一點物理運動.

益生菌食品和補充

如果你不是已經在服用益生菌補充劑, 你應該. 這可以幫助你的消化系統更好地工作. 考慮吃一些發酵的食品, 它提供您的腸胃系統具有良好的細菌,這將有助於你的腸道菌群蓬勃發展,自我補充, 這使一切運作良好.

酸牛奶, 泡菜, 康普茶, 真正發酵的酸菜, 和酸奶活菌都是偉大的選擇,得到一些有益的細菌進入你的系統.

精油

下面是一個精油混合,將與痔發炎幫助: 在一個 5 毫升深色玻璃滴管瓶, 放 5 賽普拉斯的滴, 5 天竺葵滴, 10 薰衣草滴, 6 千層滴, 15 檀香滴, 5 佛手柑滴. 頂過瓶載體油, 如霍霍巴或分餾椰子油, 留一些額外的空間用於混合.

用螺絲將滴管頂部到瓶和滾你的手掌之間的瓶子一分鐘以混合均勻油. 當你去洗手間, 滴幾滴到化妝棉放在墊對肛門口. 不要把墊的開口內. 重複此過程,每次使用的衛生間, 在接下來的幾天. 這些油將舒緩發炎的組織,並有助於減少痔瘡腫脹.

你會發現,這個協議是最好的和最有效的痔瘡所有的治療方法. 如果你按照協議完全, 您可能會遇到的問題更快地得到解決, 並減少或消除將來痔瘡發炎的機會.