Are Hemorroids aiheuttaa sinulle Pain? Tässä on muutamia asioita, voit kokeilla

 

Monet ihmiset kärsivät peräpukamat ja hallita niiden kunto niin hyvin kuin ne voivat. Tämä johtuu usein on enemmän painetta verisuonissa lantion alueella. Kanta Työvoiman voi pahentaa peräpukamia. Pidä käsittelyssä vinkkejä, joiden avulla voit käsitellä, ja mahdollisesti jopa välttää, tämä tuskallinen ongelma.

Perusteellisesti puhdistukseen rektaalialueelta on välttämätöntä, jos on peräpukamia. Jos voit ostaa niitä, Valitse kostea pyyhkeet pikemminkin kuin WC-paperi. Ne on mukavampaa, ja vähemmän ärsyttävää tartunta-alueella. SITZ kylpy lämmintä vettä voi lievittää epämukavuus turvoksissa suonet. Liota kehoa 20 minuuttia vähintäänkin.

Lisäämällä Rutiini omaan ruokavalioon voi auttaa peräpukamat. Heikot verisuonia voi aiheuttaa peräpukamia. Niin, Jos näin tapahtuu niin sinun kannattaa ottaa Rutiini, koska se auttaa vahvistamaan verisuonia ja se ratkaiseva absorboivat Vitamin C. Rutiini löytyy sitrushedelmät, sipulit, parsakaali. On suositeltavaa ottaa 500mg täydentää sitä päivittäin.

Yksi yleinen syy toistuva peräpukamat on vika kuluttaa tarpeeksi vettä. Pysyminen sammutettua pitää ulosteet pehmeämpiä. Kofeiini ja alkoholin kulutus olisi rajoitettava.

Oletko tietoinen monia kohteita omassa keittiössä, joka voi vähentää oireita peräpukamat? Esimerkiksi, yhdenlaisia ​​kotiin korjaamaan tekee jään. Jään voi auttaa vähentämällä arkuus peräpukamat. Jään pakkauksissa voi vähentää turvotusta aiheuttama peräpukamat.

Yksi niistä asioista, jotka aiheuttavat peräpukamia liikaa rasittamatta suoliston. Pysyminen sammutettua kuluttamalla enemmän vettä ja leikkaamalla puhdistetut tai jalostettuja elintarvikkeita on helppo tapa pehmentää ja helpottaa suolen. Välttää kovia, voit myös kokeilla kyykyssä. Pönkittää jalat jakkara kun vessassa. Paikoissa, joissa ihmiset kyykky istumisen sijaan alas suolen, peräpukamat ovat melko harvinaisia.

Kipuun peräpukamia, käytä jään. Peräpukamat voivat aiheuttaa äärimmäistä kipua. Jään voi vähentää sekä kipua ja turvotusta. Vaihtele jään ja lämpöpuristusside. Voit saada tason mukavuutta kipu peräpukamia, jos vähentää turvotusta lämpimällä kylvyt ja vaihtoehtoiset kylmään pakkauksissa.

 

Lisää sitruunamehu teidän vettä, jos haluat auttaa peräpukamat. Rauhoittava vaikutus sitruuna voi lievittää joitakin ärsytystä liittyy peräpukamia. Lemon vesi voi parantaa mitä tunnet.

Täysjyväleipää voi parantaa hemorrhoid kunnossa. Se myös vähentää ärsytystä ja laikukas iho. Kun teet voileipiä, valita vehnäleipää ja ohituksen valkoiset versiot.

Tietäen lääketieteellinen faktoja peräpukamat suotta. Sinun tulee olla varma kouluttaa itse tästä aiheesta, jos sinä tai joku rakastat on tämä ongelma. Perusajatus takana peräpukamat on, että ne ovat klusterin hermoja, jotka ovat paisui ja olla tuskallisia.

Se voi yllättää sinut oppimaan, että lämmintä vettä voidaan tehokkaasti hoitaa Peräpukama kipua. Liota peräaukon alueella lämpimässä kylvyssä 10 minuuttia päivässä, ja soveltaa kylmää pakkaa tehty liottamalla pyyhe kylmässä vedessä. Voit ostaa SITZ kylvyssä paikalliselta apteekki lisättyä helpotusta.

Ylläpitäminen riittävästä nesteytyksestä on välttämätöntä, kun kärsivät peräpukamat. Tämä voi hyvinkin olla paras ja luonnollisin kärki on auttaa sinua välttämään peräpukamat. Vesi on ihana korjata ummetus, joka on yleinen syy peräpukamat. Lisäksi, se auttaa perusteellisesti siivota sisäisten järjestelmien. Juoda vähintään kymmenen lasillista vettä päivässä.

Kuten aiemmin tässä artikkelissa, naiset yleisesti kehittää peräpukamia edetessä raskautensa, ja työntävä mukana tuottaa vauva voi pahentaa. Voit välttää niitä, kuitenkin, kuluttaen paljon kuitua ja vettä, ja lopettamalla rasittaa. Käyttämällä tässä esitetyt tiedot, saatat pystyä vähentämään riskiä sairastua peräpukamat.