Is jy gepla deur aambeie? Probeer hierdie wenke

 

Terwyl dit 'n verleentheid kan wees aan voorwaardes te bespreek met betrekking tot jou private areas, Die waarheid is egter dat 'n bietjie van kennis wat jy 'n lang pad kan neem na voorkoming en pyn vermindering. Met hierdie artikel, jy kan leer 'n paar basiese wenke wat jy kan toepas om jou alledaagse lewe te hanteer en aambeie te voorkom.

Drink baie water is 'n goeie manier om te kry aambeie te voorkom, veral as jy iemand is wat dikwels ly aan hulle. Meer water in jou dieet sal jou ontlasting baie sagter te maak. Dit is ook 'n goeie idee om kafeïen en alkohol te vermy soveel as moontlik.

Brood geëet wat gemaak word uit volgraan sal help met die vertering en is goed vir aambeie. Makliker ontlasting beteken minder irritasie. Die volgende keer as jy 'n toebroodjie te maak, gaan met koring brood in plaas!

As jy 'n beter begrip van aambeie, jy sal besef dat jy nie veel te bekommer nie. As jy of 'n mens lief gereeld ly aan aambeie, moet jy alles wat jy kan oor hulle te leer. Die fundamentele konsep van aambeie is dat dit 'n groep senuwees is wat geswel en pynlik geword het.

Baie mense vind dat draagbare kussings bekostig om 'n groot deel van die verligting van hul aambeie. Jy kan soms ongemaklik voel met hierdie, maar hulle kan jou lewe baie makliker maak wanneer jy hierdie genoeg gebruik, so neem 'n geruime tyd om kussings te gebruik wanneer moontlik.

Een van die mees algemene oorsake van aambeie is as gevolg van oormatige inspanning van die sfinkter spiere, dikwels 'n gevolg van hardlywigheid. As jy sukkel met aambeie dikwels, dit kan moontlik wees dat 'n element van jou lewenstyl is te blameer; betaal noukeurige aandag nie te veel krag agter sekere daaglikse aktiwiteite te sit.

Maak u ontlasting sag deur baie vesel te eet en goed gehidreer te bly. Sagter ontlasting kan verlig of aambeie te voorkom omdat daar nie soveel druk sal wees. Goeie kosse om u ontlasting sag te hou, sluit vrugte soos waatlemoen en druiwe in, met 'n hoë waterinhoud. Groente soos okra en kool bevat ook vesel wat sal help om jou ontlasting. Drink baie water gedurende die dag om die gevolge te verhoog.

Eenvoudige warm water kan wees een van die maklikste en beste behandelings om aambei simptome te verlig. Van warm bad tot verkoue, nat lap of papierhanddoek vir die betrokke gebied, water kan help om pyn en swelling wat met aambeie verband hou, te verlig. Oorweeg dit om 'n toiletbad in enige apteek te koop.

Dit is noodsaaklik om voldoende hidrasie te handhaaf as u aambeie ly. Dit word beskou as een van die beter natuurlike wenke om aambeie te beperk, dit is daar buite. Water kan u help om die ontlasting makliker te laat slaag, en dit is die rede waarom mense aambeie kry. Dit kan ook help om vry van gifstowwe te hou jou liggaam. 'N teiken van tien glase water per dag vir die beste resultate.

 

Eet kosse met baie vesel. Hoë vesel kosse help om stoel te versag. Sagter stoel vereis minder krag as die uitskakeling van en sal enige ongemak of pyn wat mag voorkom met stoot verlig. Sekere kosse wat vesel- en veselaanvullings bevat, kan help om ontlasting te versag.

Maak seker dat jy wegskram van die warm voedsel, en van kafeïen. Al hierdie dinge word deur u ingewande gepla, en dit help glad nie aambeie nie. Uiters gekruide kos kan so 'n irritasie wat die aambeie begin om te brand veroorsaak, selfs wanneer dit nie aangeraak. Dit moet baie rede wees om te probeer om hierdie voedsel te vermy.

Lakseermiddels is nie 'n kuur vir aambeie, hulle maak net jou ingewande kortliks vas, maar bied u nie 'n daadwerklike oplossing vir u probleem nie. Terwyl dit is aanvaarbaar om lakseermiddels van tyd tot tyd gebruik vir verligting van hardlywigheid, neem hulle nie veel aan aambeie verhoed die vorming van.

Sit in 'n warm bad en lig jou knieë. Die warm water moet die ontsteking en irritasie laat verdwyn. Net skaars water trek meer bloed na die streek, wat pyn en ontsteking kalmeer. U kan hierdie behandeling so gereeld doen as wat u wil vir onmiddellike verligting.

As jy 'n groei maar jy is nie seker of dit is 'n aambei of nie, raadpleeg jou dokter dadelik. Baie mense sukkel om tussen poliepe en aambeie te onderskei. Maak seker dat u 'n doktersafspraak maak net om u probleme op te los voordat dit moontlik vererger.

As jy aambeie, opheffing van swaar voorwerpe sal dinge net erger maak. Druk op die geswel are kan verdere swelling en pyn veroorsaak.

'N Fantastiese produk wat u kan gebruik as u aambeie het, is heksiezel. Hierdie smerende middel kan by enige super-sentrum of apteek gekoop word. Wanneer die heksiehassel op die aangetaste gebied toegedien word, die smerende effek help om swelling en bloeding te verminder.

Miskien bespreek u nie hierdie wenke in 'n gemaklike gesprek nie, maar dit kan die verskillende aambeie-pyn en aambei-verligting wees vir u of iemand vir wie u hou. Gebruik die advies hier en jy sal verligting kry van aambei jeuk en pyn.