هل أنت ازعجت من البواسير? جرب هذه النصائح

 

في حين أنه يمكن أن تكون محرجة لمناقشة الشروط التي تنطوي على المناطق الخاصة, والحقيقة هي أن قليلا من المعرفة يمكن أن يأخذك شوطا طويلا نحو الوقاية والحد من الألم. مع هذا المقال, يمكنك معرفة بعض النصائح الأساسية التي يمكن تطبيقها على حياتك اليومية لمواجهة ومنع البواسير.

شرب الكثير من الماء هو وسيلة جيدة لتجنب البواسير الحصول على, خاصة إذا كنت الشخص الذي يعاني منها كثير من الأحيان. والمزيد من المياه في النظام الغذائي الخاص بك جعل البراز أكثر ليونة بكثير. وهي أيضا فكرة جيدة لتجنب الكافيين والكحول قدر الإمكان.

وتناول الخبز الذي يصنع من القمح الكامل يساعد في عملية الهضم وجيد للبواسير. حركات الأمعاء أسهل يعني أقل تهيج. في المرة القادمة التي تجعل شطيرة, الذهاب مع خبز القمح بدلا!

إذا كان لديك فهم أفضل من البواسير, عليك أن تدرك أن لم يكن لديك ما يدعو للقلق من ذلك بكثير. إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرته تعاني بانتظام من البواسير, يجب أن تعلم كل ما يمكنك عنهم. المفهوم الأساسي وراء البواسير هو أنهم مجموعة من الأعصاب التي تضخمت وتصبح مؤلمة.

يجد كثير من الناس أن وسائد المحمولة تحمل قدرا كبيرا من الراحة من البواسير بهم. يمكنك أن تشعر في بعض الأحيان غير مريحة مع هذه, ولكنها يمكن أن تجعل حياتك أسهل بكثير عند استخدام هذه بما فيه الكفاية, حتى تأخذ بعض الوقت لاستخدام الوسائد عندما يكون ذلك ممكنا.

أحد الأسباب الأكثر شيوعا من البواسير ويرجع ذلك إلى مجهود المفرط للعضلات العاصرة, في كثير من الأحيان نتيجة للإمساك. إذا كنت الصراع مع البواسير في كثير من الأحيان, قد يكون من الممكن أن بعض العناصر من نمط حياتك هو المسؤول; الاهتمام الحرص على عدم وضع الكثير من القوة وراء بعض الأنشطة اليومية.

تليين البراز الخاص بك عن طريق تناول الكثير من الألياف والبقاء جيدا المائية. يمكن البراز أكثر ليونة تخفيف أو منع البواسير لأنه لن يكون هناك ما الكثير من سلالة. الأطعمة الجيدة لإبقاء البراز ناعمة وتشمل الفواكه مثل البطيخ والعنب, مع نسبة عالية من المياه. الخضار مثل البامية والملفوف تحتوي أيضا على الألياف التي سوف تساعد على حركة الأمعاء لديك. شرب الكثير من الماء طوال اليوم لزيادة الآثار.

ماء دافئ بسيط يمكن أن تكون واحدة من أسهل وأفضل العلاجات لتخفيف أعراض الباسور. من أخذ حمام دافئ لتطبيق البرد, قطعة قماش مبللة أو منشفة ورقية على المنطقة المصابة, المياه يمكن أن تساعد في تخفيف الألم والتورم المرتبطة البواسير. النظر في شراء حمام المرحاض في أي صيدلية.

الحفاظ على الترطيب المناسب أمر أساسي عند يعانون من البواسير. وتعتبر هذه واحدة من أفضل النصائح الطبيعية للمساعدة في الحد من البواسير, هو أن هناك. المياه يمكن أن تساعدك على أكثر سهولة تمرير البراز, وهذا هو السبب الذي يدفع الناس الحصول على البواسير. كما يمكن أن تساعد على الحفاظ على جسمك خاليا من السموم. حدد هدفا يتمثل في عشرة أكواب من الماء يوميا حصول على أفضل النتائج.

 

أكل الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الألياف. الأطعمة الغنية بالألياف تساعد على تليين البراز. ليونة البراز يتطلب أقل قوة عندما القضاء وسيخفف أي إزعاج أو الألم التي قد تحدث مع دفع. بعض الأطعمة التي تحتوي على الألياف والألياف المكملات الغذائية يمكن أن يساعد على تليين البراز.

تأكد من أنك نخجل من الأطعمة الساخنة, ومن الكافيين. وازعجت الأمعاء عن طريق كل هذه, وهذا لا يساعد على الإطلاق البواسير. غاية الأطعمة الغنية بالتوابل يمكن أن يسبب تهيج هذا أن تبدأ البواسير لحرق, حتى عندما لا يجري التطرق. هذا ينبغي أن يكون الكثير من الأسباب لمحاولة تجنب هذه الأطعمة.

المسهلات ليست علاجا للبواسير, أنها مجرد إصلاح أمعائك لفترة وجيزة, ولكن لا نقدم لك حلا واقعيا لمشكلتك. في حين أنه من غير المقبول استخدام المسهلات بشكل دوري للتخفيف من الإمساك, أخذ منهم يفعل شيئا يذكر لمنع البواسير من تشكيل.

الجلوس في حمام دافئ ورفع ركبتيك. الماء الحار يجب أن تجعل من التهاب وتهيج تزول. المياه التي دافئة فقط بالكاد تلفت المزيد من الدم إلى المنطقة, الذي يسكن الألم والالتهاب. يمكنك أن تفعل هذا العلاج في كثير من الأحيان كما تريد للإغاثة العاجلة.

إذا وجدت النمو ولكن لم تكن متأكدا إذا كان الباسور أو لا, استشارة الطبيب على الفور. كثير من الناس يجدون صعوبة في التفريق بين الاورام الحميدة والبواسير. يتم التأكد من أن تعيين الأطباء فقط لرعاية أي القضايا قبل أن تتفاقم يحتمل.

إذا كان لديك البواسير, ورفع الأشياء الثقيلة إلا أن يجعل الأمور أكثر سوءا. مما يضع ضغطا على الأوردة التي يمكن أن تسبب تورم مزيد من التورم والألم.

منتج كبير يمكنك استخدامها إذا كان لديك الباسور هو الساحرات هازل. ويمكن شراء هذا الدواء القابض على مجرد عن أي مركز سوبر أو الصيدلة. عندما يتم تطبيق الساحرات هازل على المنطقة المصابة, تأثير قابض يساعد على تخفيف التورم والنزيف.

ربما أنك لن مناقشة هذه النصائح في محادثة عارضة, ولكنها يمكن أن تكون آلام البواسير والإغاثة الباسور مختلف بالنسبة لك أو شخص تحبه. استخدام النصائح هنا وستحصل على التخفيف من الحكة والألم الباسور.