Moenie toelaat dat aambeie kry die beste Aan Jou – Probeer hierdie wenke!

 

As jy al ooit gehad het om te gaan met aambeie, is dit waarskynlik dat jy alles wat jy kan gaan doen om te verhoed dat die hantering van hulle in die toekoms. Gebruik 'n paar van die effektiewe inligting hieronder te behandel en die risiko van aambeie te verminder.

As jy te doen het met die ongemak van aambeie, daar mag verligting beskikbaar wees om u. Neem 'n zitbad verskeie per dag is nuttig. Sit in die warm water vir ongeveer tien minute. Nog 'n manier om die pyn en ongemak van aambeie te verminder is om 'n koue pak van toepassing op die geaffekteerde area.

Wanneer jy veg nare aambeie, maak seker dat jy jouself nie bloot te stel aan produkte afkomstig van essensiële olies. Jy moet kleurstowwe en geure te vermy, sowel sedert hierdie bestanddele kan lei tot onnodige irritasie en afskuwelike inflammasie. Hierdie produkte sal steek en maak die swelling en jeuk nog erger.

Drink baie water is 'n goeie manier om te kry aambeie te voorkom, veral as jy iemand is wat dikwels ly aan hulle. Hidrasie sal help hardlywigheid te voorkom, en hou jou stoelgang sag. Kafeïen en alkohol verbruik moet word beperk.

Stop aambei irritasie en pyn deur gebruik te maak van ys. Aambeie kan lei tot erge pyn. A tuisgemaakte yspak kan verminder swelling, wat dan verminder jou pyn. Alternatiewe ys pakke en warm kompres. Atlete gebruik hierdie warm en koue metode om pyn te verlig en swelling al die tyd. Probeer om 'n warm bad, dan afwisselend wat met 'n paar ys. Herhaal soos nodig.

Dit mag nie lyk soos dit, maar sit op 'n klein kussing kan help om die pyn van aambeie. Die gebruik van in by jou werkplek kan maak dat jy voel 'n bietjie dom, maar selfs net om dit te gebruik in jou kar en by die huis sal help verlig baie van die pyn wat jy ervaar en maak jou aambeie minder stresvolle.

Aambeie kan maklik vergelyk word met waterpokkies deur die feit dat beide jeuk om die punt van die ry jy mal kan wees. Dit is belangrik om die kragtige behoefte om hulle te krap weerstaan, wat hulle kan laat bloei. As hulle oopgeskeur hulle gaan om jou te laat veel meer pyn, en maak jou liggaam te kry bakteriële infeksies.

Verloor oortollige gewig is 'n goeie manier om aambei pyn te verminder. Oorgewig mense is geneig om meer dikwels ly aan aambeie. Die ekstra vet en afval jou liggaam stoor sal onnodige druk op jou anale are veroorsaak. Verminder die druk met 'n gewigsverlies program wat 'n ruim bedrag van 'n hoë vesel kosse sluit. Maak seker dat jy vermy oormatig gebruik van lakseermiddels; jy nie wil hê om jou liggaam seergemaak as die gebruik van hulle te veel kan baie ongesond wees.

Neem daagliks vesel aanvullings, veral as jy nie eet baie vrugte en groente. Neem jou aanvullings gereeld en drink ten minste agt glase water per dag.

 

Verteer 'n goeie bedrag van water. Paar wenke is so effektief en bekostigbaar as hierdie een! Drink baie water voorkom hardlywigheid, 'n voorste oorsaak van aambeie. Dit kan ook help om vry van gifstowwe te hou jou liggaam. Skiet vir ten minste agt glase elke dag.

Vir pyn en swelling verligting, probeer dikwels sit in 'n warm bad. Dit sal die bedrag van bloed vloei na die gebied te verhoog en kan die pyn en ongemak te verminder. Hou jou knieë gelig. Jy wil jouself genoeg tyd om jou te laat die water afkoel voor jy vertrek gee.

Oefening jou anus is nuttig in die voorkoming van aambeie. As jy nie met jou anus spiere, jy sal nie voldoende bloedvloei, en dit sal aambeie veroorsaak. Buig jou anus spiere en hou dit vir ongeveer vyf sekondes en die vrylating dit. Hierdie oefening moet gedoen word vir vyf minute, elke paar uur.

Dit is nie ongewoon vir aambeie te soms bloei, so nie vreeslik bekommerd wees as jy bloed sien in die ontlasting. Meer as waarskynlik, die bloed is 'n gevolg van stywe ontlasting wat stres op die gebied. Probeer inneem meer vesel en drink meer water aan die stoel los. Stewiger stoelgange is vryf teen die aambei te direk en veroorsaak bloeding.

As jy 'n groei maar jy is nie seker of dit is 'n aambei of nie, raadpleeg jou dokter dadelik. Baie van die mense nie die verskil van 'n poliep en 'n aambei weet, en dit kan veroorsaak ongedaan paniek. Selfs al is jy relatief seker wat die probleem is, dit is altyd goed om dit gediagnoseer kry deur 'n professionele.

As jy wil om jou pyn van aambeie te verminder, moenie kos wat gas sal veroorsaak eet. Die druk op die rektum veroorsaak word deur verbygaande gas kan jou aambeie aanblaas. Hierdie ongewenste sensasie is seker om 'n maaltyd van gas induserende kos volg, en daarom is dit verstandig heeltemal duidelik van hulle te stuur.

Genoeg kafeïen sal jy wakker hou en sal help met jou aambeie wees. Jou ingewande sal gestimuleer word deur die verbruik van kafeïen, en as sodanig geharde stoelgange en hardlywigheid kan voorkom word deur die drink van hierdie produk.

Nou dat jy weet hoe om te voorkom en te behandel die pyn wat verband hou met aambeie kan jy wegtrek om jou eie raad in die ry. Neem voordeel van wat jy geleer het en kry verligting van jou aambeie.