ሄሞሮይድስ የሴቶች ፈጣን ተዋቅረው ቀላል

 

ሄሞሮይድስ ብዙውን ጊዜ አጠቃላይ ውይይቶች ርዕስ አይደሉም ቢሆንም, ብዙ ሰዎች, አንዳንድ እናንተ ታውቃላችሁ ጨምሮ, ይህ በጣም የሚያም እና የሚጠየቀው ሁኔታ እንዲሰቃዩ. ውጤታማ ሄሞሮይድስ ለመቋቋም, ውስጣዊ ወይም ውጫዊ እንደሆነ, በሚቀጥለው ርዕስ ውስጥ የቀረበውን ተደርጓል መሆኑን ጠቃሚ ምክሮች ተጠቃሚ.

አንተ ቦታዎች ቁጥር hemorrhoid ህመም እፎይታ ማግኘት ይችላሉ. sitz አንድ መታጠቢያ የሚሆን ውስጥ ቁጭ ይሞክሩ 10 ደቂቃዎች, ለበርካታ ጊዜያት በእያንዳንዱ ቀን. ደግሞ, አንድ ቀዝቃዛ ለመጭመቅ ተግባራዊ እፎይታ ማቅረብ ይችላሉ.

Rutin የእርስዎን ሄሞሮይድስ ለ ይውሰዱ. አንተ ስለ ደካማ የደም ሥሮች ሄሞሮይድስ ማግኘት ይችላሉ. የ flavonoid, መደበኛ, ቫይታሚን ሲ መመጠጥን ይረዲሌ, በዚህም የደም ሥሮች ማጠናከር. ይህም በአብዛኛው አትክልት ውስጥ ይገኛል, እንደ ሽንኩርት እና ብሮኮሊ እንደ, እንዲሁም ሲትረስ ፍራፍሬ ውስጥ እንደ. ማሟያ, ይህም በየዕለቱ 500mg እንዲወስዱ ይመከራል.

እናንተ ሄሞሮይድስ ካለዎት, እናንተ ማቅለሚያዎችን የያዙ ምርቶችን ከመጠቀም መቆጠብ ይገባል, ዘይቶችን እንዲሁም የእርስዎን ሁኔታ ያባብሰዋል ይችላሉ ሽታ. እነዚህ ንጥረ ነገሮች ወደ hemorrhoid በማጋለጥ የማይቋቋሙት ተናዳፊ ሊያስከትል ይችላል, ሕመም, እና ማሳከኩ እና እብጠት ስሜት ገፍቶበታል.

ተደጋጋሚ ሄሞሮይድስ ይሰቃያሉ ከሆነ ብዙ ውኃ ጠጡ. የእርስዎ በርጩማዎች ለማለስለስ ይሆናል ውሃ መጠጣት የተትረፈረፈ. ካፌይን እና አልኮል ፍጆታ ውስን መሆን አለበት.

እናንተ ሄሞሮይድስ ጋር መከራን ከሆነ, በእርስዎ ውሃ ውስጥ የሎሚ ጭማቂ አንድ ሰረዝ አኖረ. ሄሞሮይድስ በ የውዝግብ መንስኤ ሎሚ መካከል ባህሪያት የተደሰተ ይቻላል. አንተ ቀኑን ሙሉ ስሜት እንዴት ለማሻሻል እንዲቻል, ሎሚ ውሃ በተደጋጋሚ መጠጣት ይሞክሩ.

ሙሉ ስንዴ ዳቦ የጨጓራ ​​ዓላማዎች እንል ዘንድ ታላቅ ነው ሄሞሮይድስ ማሻሻል ይችላሉ. ሙሉ እህሎች እንዲሁም የቆዳ ማበሳጨቴን ዕድላቸው ያነሰ ነው. ስለዚህ ቀጣዩ ሳንድዊች መብላት በፊት, ይልቁንስ ነጭ ዳቦ ለማግኘት ደንበኞቹ, ስንዴ ሂድ!

ሄሞሮይድስ ዋነኛ መንስኤ ፊንጢጣ ዙሪያ ይቆስላል እና ጡንቻዎች ውስጥ ያለውን ውጥረት እና አያጥፉ ነው. ይህ ለምን ነው, በተደጋጋሚ ሄሞሮይድስ ካለዎት, በየቀኑ ህይወት ውስጥ በጣም ብዙ ኃይል እንዲኖረው አይገባም.

ሁልጊዜ scratching ሄሞሮይድስ መቆጠብ, እርስዎ በበሽታው ሌላ ማንኛውም አይነት ጋር እንደሚያደርጉት ያህል. ይህም እነሱን መቦጫጨሬን ኃያል አስፈላጊነት ለመቋቋም አስፈላጊ ነው, ደማ እነሱን ሊያስከትል ይችላል. እነርሱም ክፍት ቀደደ ከሆነ እነሱም አንተ እጅግ የበለጠ ህመም ሊያስከትሉ ይሄዳሉ, እና የባክቴሪያ ኢንፌክሽን ማግኘት የእርስዎን አካል በመክፈት.

በአብዛኛው መንስኤ hemmorrhoids ነው, ነገር ግን ይህን ለማረጋገጥ የእርስዎን ሐኪም ያማክሩ. እርስዎ ጋር እየተጠቀሙ እንደሆነ ሄሞሮይድስ ይልቅ ትንሽ የበለጠ ከባድ ነገር ሊኖረው ይችላል, እንዲያውም ካንሰር. የእርስዎ ችግር የአእምሮ ለማስታገስ ባለሙያ ምርመራ ያውቃሉ. እናንተ ሄሞሮይድስ ካሉህ, ሐኪምዎ የሚገኙ ናቸው ሕክምና አማራጮች ለእርስዎ ለማሳወቅ ይችላሉ.

የሚገርመው, ውጤታማ በሆነ መንገድ መያዝ ይችላሉ ግልጽ ውሃ እና በተረጋጋ ሄሞሮይድስ. እንኳን ብቻ አስር ደቂቃ የ ሄሞሮይድስ የሚሆን ድንቅ ማድረግ ይችላሉ በየቀኑ ዘፈዘፈ. አካባቢው አንድ ቀዝቃዛ እርጥብ ጨርቅ ጽኑ ማመልከቻ እንዲሁም ሊረዳህ ይችላል. ሽንት ቤት መታጠቢያዎች እፎይታ ታላቅ ስሜት ይሰጣል, እንዲሁም አብዛኞቹ ፋርማሲዎች ላይ መግዛት ይቻላል.

 

ሰውነትህ ለመውደቅ ያቆዩት. ሰውነትህ በጣም ብዙ ውኃ ሲያጣ, የእርስዎ በርጩማ ከ መጎተት ይጀምራል. ይህ ሂደት ጊዜው ሲደርስ ማለፍ አስቸጋሪ እና ተጨማሪ አሳማሚ ሰገራ ያደርገዋል. አንተ በቋሚነት ውኃ አቅርቦት ውስጥ በመውሰድ እንኳ ከድርቀት እና ሄሞሮይድስ መካከል የሚችል ሲቀደድ ሁኔታ ማስወገድ እንችላለን.

እርስዎ መሄድ ይኖርብሃል ድረስ commode ላይ እንዲቀመጡ አታድርግ. ብዙ ሰዎች ሽንት ቤት ላይ ጊዜ ያንብቡ, እነርሱም ሳይታወቀው ውጥረት ከተገነዘብክ አይደለም. ሄሞሮይድስ ደግሞ የስበት እንዲባባሱ ይቻላል, አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ ብቻ እንዲቀመጡ መጠበቅ ከሆነ ስለዚህ የበለጠ ምቾት መሆን ትችላለህ.

hemorrhoid እብጠት እና ብዙውን ጊዜ ይህ ይፈጸማል ሥቃይ ለማቃለል ለመርዳት በተደጋጋሚ ሞቅ መታጠቢያዎች ውሰድ. ሞቅ ያለ ውሃ እግር ስለ ታይቷት ሄሞሮይድስ ሥቃይ ዝውውር ለማሻሻል እና ለመቀነስ ወደ A ምርጥ መንገድ ነው. እናንተ ቁጭ ጊዜ እስከ የእርስዎ ጉልበቶች በማስቀመጥ ይሞክሩ. ችኮላ ውስጥ አትሁን; የውሃ ሙቀት ለመቀነስ ይጀምራል ድረስ መቆየት.

አንድ ጥሩ ሞቅ ገላውን ውስጥ ዘና, በትንሹ ከፍ ያለ የእርስዎን ጉልበቶች መጠበቅ. የሞቀው ውሃ መቆጣት እና እብጠት ውረድ ያግዛል እና ሄሞሮይድስ ጋር ተያይዞ ህመም ለማስታገስ ይረዳል. ለብ ውኃ ወደ ሄሞሮይድስ ወደ ምት ያለውን ጎርፍ ለመጨመር መርዳት ይችላሉ, ይህም እብጠት ወይም ሥቃይ ለማቃለል ይረዳል. አንዳንድ ህመም እፎይታ ያስፈልገናል በፈለጉበት, በ ገንዳ ውስጥ መሳፈር, እና በቅርቡ የተሻለ ስሜት መሆንዎን ያገኛሉ.

ኦሊቬራ ጭማቂ የመጠጥ ችግር የሚያልፉ በርጩማዎች ሲያጋጥም የአንጀት እንቅስቃሴ ጋር ሊረዳዎ ይችላል. አንተ ጣዕም ማስተናገድ አይችሉም ከሆነ, አንዳንድ የአፕል ጭማቂ ጋር ጭማቂ ቀላቅሉባት ይችላሉ. በሽፋኑ ላይ ያለውን መመሪያ ይከተሉ. ብቻ የሚመከር ነው መጠን ትበላለች. ኦሊቬራ ከመጠን መጠን በመጠጣት የሆድ ህመም እና ምቾት ሊያስከትል ነው.

የ ሄሞሮይድስ ከአሁን አካል ውስጥ ይካሄዳል መሆኑን ከተመለከቱ, አንተ በጣም በቀስታ የሰውነትህ ውስጥ መልሶ መግፋት መሞከር አለበት. መፈጸማቸውን ከ ባክቴሪያ ወይም መቆጣት ማስወገድ እርግጠኛ ሊሆን እንደሚችል ስለዚህ እጅህ ንጹሕ መሆኑን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው. እንግዲህ, በተቻለ ፍጥነት የ ሐኪሙ ቢሮ ቀጠሮ ለማስያዝ.

አንድ hemorrhoid ካለዎት, ከባድ ነገሮችን ማንሳት መቆጠብ. መጨመር መጠን ላይ ወይም ያበጠ ሥርህ ዙሪያ አካባቢ ወደ ተግባራዊ ግፊት መንስኤ እየጨመረ እና የባሰ ለመሆን እብጠት.

ካፌይን እርስዎ ነቅታችሁ ጠብቁ ይረዳሃል, እና ደግሞ እርስዎ ሄሞሮይድስ ጋር ሊረዳህ ይችላል. ካፌይን ሁላችሁን ያመራምራል እንዲሁም እናንተ አንገተ ሰገራ እና ድርቀት ያሉ ነገሮችን ለማስወገድ ሊረዳህ ይችላል, ይህ አሳማሚ ሲነሳ ዙሪያ ያለው ትልቁ ምግቦችንና ሁለት, በፊንጣጣ ውስጥ ያበጠ ሥርህ.

ሄሞሮይድስ እያስቸገረዎት ከሆነ, ተጨማሪ ፋይበር-ሀብታም ምግቦችን መብላት ይሞክሩ. አንተ ብቻ መውጣት አስቸጋሪ ማነሱ ለማግኘት እንዲተገበር በማድረግ ሄሞሮይድስ ማዳበር ይችላሉ. እናንተ constipated ሊያገኙ አይችሉም እንዲችሉ አመጋገብ ወደ ፋይበር ያክሉ, በዚህ መንገድ ሰገራ ደግሞ እንዲሁም በአግባቡ ወጥቶ ይመጣል. አንተ ቀላል የአንጀት እንቅስቃሴ በማድረግ ላይ በማተኮር ሄሞሮይድስ መከላከል እንችላለን.

እናንተ ሄሞሮይድስ ያለውን አለመመቸት ለመቀነስ ተምረዋል ምን ተግብር. እንዴ በእርግጠኝነት, ጋር ለመጀመር እነሱን ለመከላከል በጣም ተመራጭ አማራጭ ነው. የሕክምና ምክር እና ከእነዚህ ዘዴዎች መካከል አንድ ጥምር መጠቀም, ሄሞሮይድስ በቅርቡ ያለፈው አንድ ነገር ሊሆን ይችላል.