'N einde aan Aambei Ongemak Met hierdie eenvoudige wenke

 

Many adults during the course of their lifetime will have at least one flareup of hemorrhoids. For pregnant women, there is a good chance they will appear either late in the pregnancy, or just after birth. Hardlywigheid wat veroorsaak ooreising kan beide mans en vroue te bedwing, wat lei tot aambeie. Continue on for some helpful tips that will help you avoid this commonplace ailment.

A langtermyn effektiewe behandeling vir ongemaklik en pynlik aambeie is om 'n baie vesel te eet. Sluit voedselsoorte wat hoog is in vesel soos volgraan brood en pasta, hawermeel en groen blaargroente. Fiber will ease your bowel movements and remove the pressure put on your hemorrhoids.

As aambeie is 'n probleem vir jou, die behoud van die anale area skoon is baie belangrik. A moist towelette is preferable to toilet paper, and it will probably be more comfortable, ook. Sit in 'n lekker warm sitz bad om die swelling en pyn wat verband hou met aambeie te verlig. Jy moet geniet in dit vir 'n minimum van 20 minute.

Here is a simple way to find relief when your hemorrhoids are particularly uncomfortable. neem 'n paar, tien minute sitz bad elke dag. Applying a cold compress to your hemorrhoids will also provide relief.

Take Rutin for your hemorrhoids. Swak bloedvate kan aambeie veroorsaak. Flavonoïede soos rutin maak dit makliker vir die liggaam om vitamien C absorbeer, wat speel 'n groot rol in fortifying die bloedvate. Rutin word natuurlik gevind in sitrusvrugte, broccoli en uie. Neem 500mg van elke dag rutin.

Glo dit of nie, jy hoef nie te buite verder as jou kombuis waag om 'n paar betroubare aambei verligting vind. One way to relieve the discomfort of hemorrhoids is to make your own ice pack. Die koue kan help om die aambei pyn. Directly applied to the hemorrhoid, ice packs can help.

One cause of hemorrhoids is straining too hard during a bowel movement. Stoelgange slaag baie makliker as jy jou verfynde kosse te beperk en baie water drink. Plakkery is 'n ander ding om te probeer om moeiteloos te slaag stoelgange. Probeer om 'n klein stoel onder jou pas wanneer op die toilet. Daar is 'n merkbare gebrek aan aambeie in lande waar inwoners gereeld hurk by die toilet.

Ice can help stop pain caused by hemorrhoids. Aambeie kan 'n goeie bietjie van pyn veroorsaak. Berei 'n yspak vir die area, 'n paar van die swelling en gepaardgaande pyn te verlig. Probeer afgewissel met warm kompres op yspak. You can help your hemorrhoids by alternating sitting in a nice warm bath and using an ice pack.

Na 'n goeie begrip van hoe aambeie gevorm is die beste manier om te verhoed dat hulle. Maak seker dat jy weet wat jy te doen het met as iemand wat jy ken of jouself moet hulle. The fundamental concept behind hemorrhoids is that they are a cluster of nerves that have swelled and become painful.

 

Hemorrhoids are usually caused by overexertion of the sphincter muscles and those muscles surrounding it. Due to this, if you have a recurring problems with hemorrhoids, be aware of what you do daily that stresses these areas.

As jy dink jy is hardlywig, neem 'n wandeling in die opmars van probeer om 'n derm movment maak. Walking loosens your muscles and helps to get your bowels to move. Jy kan ooreising wat aambeie meer kan irriteer vermy. Probeer loop vinnig vir ongeveer 15 minute of so.

It is probable that it is hemorrhoids, but it is best to let your doctor verify it. Bloed in ontlasting en rektale bloeding kan ook 'n teken van groot probleme wees, selfs kanker. Verlig jou bekommernisse deur 'n dokter diagnoseer die probleem. Jy dokter is die beste persoon om die probleem te diagnoseer, en beveel die behoorlike behandeling.

Laxatives only help you move your bowels once, so do not depend upon them to alleviate your problems with hemorrhoids. While laxatives are great to help you alleviate constipation once or twice, they do not cure hemorrhoids.

Onthou van die vergadering lang tydperke op die toilet hoop vir 'n derm beweging. Terwyl sommige mense graag lees en ontspan op die toilet, hulle kan eintlik beur sonder om te dink oor dit. Maak seker wanneer jy sit op die toilet, jy is gereed om te gaan.

A donut cushion can provide wonderful relief from a painful hemorrhoid flare up. Hierdie tipe kussing is gevorm soos sy naamgenoot en bied gerieflike ondersteuning wat 'n paar van die druk neem af van jou aambeie. All you need to do is sit down on the relaxing cushion instead of planting yourself on a surface that is hard.

As was stated, many people will experience hemorrhoids in their life. This most uncomfortable condition can be alleviated and sometimes eliminated altogether with proper attention and care.