Paghupay sa mga hubag Uban Kini nga mga Makatabang, sayon ​​Tips

 

Kung adunay ka almoranas ug dili sigurado kung unsaon kini pagtratar, nakaabut ka sa husto nga lugar. Kadaghanan sa mga tawo dili sigurado kung unsa ang buhaton bahin sa almoranas; pagsugod pinaagi sa pagkahibal-an kutob sa mahimo bahin sa kung unsaon pagtratar sila.

Mahimo ka makakaplag kahupayan kung nag-antos ka sa almoranas. Pananglitan, girekomenda sa daghang mga eksperto ang paglingkod sa sulud sa usa ka sitz bath nga gibanabana 10 minuto pipila ka beses sa usa ka adlaw. Pinaagi sa paggamit sa usa ka bugnaw nga siksik, mahimo ka makahupay.

Dad-a Rutin alang sa imong hemorrhoids. Ang usa ka kasagarang hinungdan sa almoranas mao ang pagkompromiso sa mga ugat sa dugo. Kinahanglan nimo ang flavonoid Rutin aron matabangan ang imong lawas sa pagkuha sa Vitamin C ug pagpalig-on sa imong mga ugat sa dugo. Kini makit-an sa taas nga konsentrasyon sa buckwheat, asparagus, mga prutas nga sitrus, ug mga cranberry. Kung gikuha nimo kini sa porma sa pagdugang, pagkuha 500mg adlaw-adlaw.

Paglikay nga dili mogamit mga humot nga produkto kung adunay ka almoranas. Bisan unsang klase nga humot, Ang lana o tina mahimong makapalagot sa imong almoranas nga labi pa. Ang pagbutyag sa imong almoranas sa kini nga mga produkto mahimong hinungdan sa grabe nga kasakit ug pangangati.

Usa sa mga butang nga hinungdan sa mga hubag mao ang daghan kaayo nga sa straining sa panahon sa mga kalihokan tinai. Mahimo nimo pahumokon ang imong bangko pinaagi sa pagdugang sa imong pag-inom sa tubig ug pagkaon sa mga pagkaon nga wala sobra nga pagpino. Ang pagpataas sa mga tuhod mahimo usab nga dali buhaton ang paglabay sa tumbanan nga dili gipilit. Kung gigamit ang kasilyas, ang usa ka tumbanan nga gibutang sa imong mga tiil mahimong makatabang. Sa mga nasud sa tibuuk kalibutan diin wala sila naggamit kasilyas apan sa baylo nag-squat aron adunay kalihokan sa tinai, talagsa ra ang almoranas.

Usa ka maayong paagi aron mapugngan ang kasakit sa almoranas mao ang yelo. Ang pila ka almoranas mahimong hinungdan sa hilabihang kasakit. Pag-andam usa ka ice pack alang sa lugar, aron mahupay ang pila sa paghubag ug kauban nga sakit. Pag-ilis sa paggamit og yelo ug mainit nga mga compress. Mahimo usab nimo matabangan ang kasakit ug paghubag pinaagi sa pag-ilis sa taliwala sa paglingkod sa mainit nga tubig nga naligo ug pag-aplay og usa ka ice pack.

Aron matabangan ang paghupay sa kahasol sa almoranas, pagsulay sa pagdugang usa ka gamay nga lemon sa imong mainom nga tubig. Ang lemon usa ka makapahupay nga prutas nga makapaminus sa kalagot nga imong gibati. Kon kamo gusto nga mobati nga mas maayo sa panahon sa adlaw, sulayi sa pag-inom lemon sa tubig.

 

Ang adunay maayong pagsabut kung giunsa ang pagporma sa almoranas mao ang labing kaayo nga paagi aron mapugngan sila. Kon sa pagtabang sa imong kaugalingon o sa usa ka tawo nga suod sa imo, makakat-on niini nga mga kamatuoran mahitungod sa hubag. Ang almoranas mahitabo kung ang mga tumoy sa nerbiyos mahimong sensitibo ug mohubag.

Ang panguna nga hinungdan sa hemorrhoids mao ang sobra nga pag-ayo sa pipila ka mga kaunuran sa anus. Kung nag-antos ka sa nagbalikbalik nga hemorrhoids, kinahanglan nimo hunahunaon ang kusog nga imong gigamit sa panahon sa imong mga libasyon ug uban pang mga kalihokan.

Kung ang hemorrhoids mao ang hinungdan sa imong labing kasakit, hinungdanon nga dili pagsalig sa laxative nga mga tambal aron masulbad ang pagkadunot. Kini nga klase nga tambal makatabang ra kanimo sa mubu nga panahon. Kung adunay ka nagbalik-balik nga mga isyu sa imong paglihok sa tinai, paghunahuna bahin sa pagbag-o sa imong dyeta.

Ang yano nga mainit nga tubig mahimo nga usa ka labing kadali ug labing kaayo nga pagtambal aron mahupay ang mga simtomas sa hemorrhoid. Paggasto lang og napulo ka minuto matag adlaw nga ibabad ang naglagot nga lugar sa mainit nga tubig. Pagkahuman, basa ang usa ka tualya nga adunay bugnaw nga tubig ug ihawid kini kontra sa imong almoranas. Na sa usa ka kasilyas Bath gikan sa imong parmasya.

Karon nga nahibal-an nimo ang labi pa bahin sa almoranas, hinaut nga masugdan nimo ang pagpagaan sa imong problema. Siguruha nga maimbestigahan usab ang ubang mga gigikanan sa kasayuran, aron mapalig-on nimo ang imong kahibalo sa hilisgutan. Kung gigamit nimo ang tanan nga kasayuran nga imong nahibal-an, mabati nimo ang kahupayan nga imong kinahanglan sa labing madali.