معاناة مع البواسير? جرب هذه الأفكار لتخفيف الانزعاج

 

إذا كنت أنت أو شخص ما في عائلتك يعاني من البواسير, تعرف كيف غير مريحة الشرط. لتجنب الألم والحرج أن تجلب البواسير, تأخذ من الوقت لقراءة النصائح في هذه المقالة.

إذا كان لديك البواسير, يجب أن نضع دائما على نظافتها. مناديل رطبة هي أفضل بديل لورق التواليت يرجع ذلك إلى حقيقة أنهم يشعرون على نحو أفضل وتحقيق أفضل نظيفة. التورم والألم الناجم عن البواسير يمكن أن يعفى عن طريق الحمامات المقعدة الحارة. يجب أن نقع في هذا الحمام الدافئ ل 20 دقيقة كحد أدنى.

يمكنك استخدام الساحرات هازل للمساعدة في التعامل مع آثار جانبية غير مريحة البواسير. الساحرات هازل يحتوي على المكونات الطبيعية التي تقلل من حجم الباسور, وهكذا, توفير الإغاثة. يمكنك إضافة الساحرات هازل في حمام المقعدة. يمكنك أيضا تطبيق ذلك باستخدام القطن الكرة, ولكن فقط ترك الأمر على نحو 10 الدقائق.

إذا كنت تواجه الباسور اشتعال, أن تحرص على عدم السماح لهذه مؤلمة, تورم الأوردة تتلامس مع منتجات النظافة الشخصية التي تحتوي على الأصباغ, العطور, أو الزيوت الأساسية. يمكن تعريض الباسور لهذه المواد يؤدي إلى اذع لا يطاق, الم, والحكة والتورم الأحاسيس مكثفة.

شرب الكثير من الماء إذا كنت تعاني من البواسير متكررة. والبراز يكون ليونة إذا كنت رطب. بالإضافة الى, ستحتاج إلى محاولة الحد من كمية المنتجات الكافيين والكحول التي تستهلك.

يجهد كثيرا أثناء حركات الأمعاء يمكن أن يسبب البواسير. شرب الكثير من المياه وزيادة تناول الألياف الخاص بك هو وسيلة رائعة لتجنب البواسير. عندما كنت تواجه حركة الامعاء, قرفصاء, بدلا من الجلوس, يمكن أن تساعدك على اجتياز بشكل أكثر سهولة. كنت في حاجة الى كرسي صغير للحفاظ على قدميك مريحة عندما كنت في المرحاض. البواسير ليست أمر شائع بين الأماكن في العالم حيث القرفصاء الشعب لإنتاج حركة الامعاء.

إضافة الليمون إلى المياه الخاصة بك للمساعدة في البواسير الخاص بك. الآثار المهدئة من الليمون يمكن أن تخفف بعض تهيج المرتبطة البواسير. إذا كنت تريد أن تشعر بشكل أفضل خلال اليوم, محاولة شرب الماء الليمون.

ليس فقط لا خبز القمح الكامل تحسين عملية الهضم لديك, كما أنه يساعد مع البواسير. ويمكن أن خفض كمية من احمرار وتهيج كنت تعاني من. جعل اختيار خبز القمح الكامل للسندوتشات, خاصه, عادة.

 

فهم ما هي البواسير هو جزء كبير من التعلم لإدارتها. إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرته تعاني بانتظام من البواسير, يجب أن تعلم كل ما يمكنك عنهم. في الأساس, أنها هي سبب عندما حزمة من الأعصاب تصبح حساسة وتورم.

قد لا يبدو مثل ذلك, ولكن الجلوس على وسادة صغيرة يمكن أن تساعد في تقليل الألم من البواسير. بينما الذين يحملون وسادة دونات معك للعمل قد يبدو محرجا بعض الشيء, وهو مثالي للاستخدام في السيارة أو أثناء وجودك في المنزل.

قبل إنفاق المال على الأدوية والعلاجات مكلفة للبواسير الخاص بك, محاولة بعض العلاجات المنزلية الطبيعية. تمرغ في حوض دافئ ل 15 من زمن المباراة بعد حركة الأمعاء يمكن أن يساعد على الاسترخاء المنطقة. على الرغم من أن البواسير يمكن أن تكون مثيرة للحك جدا, تجنب خدش, وهذا يمكن أن يؤدي إلى تفاقم المشكلة. في حين أن, استخدام منصات الساحرات هازل ووضعها على البقع حكة للإغاثة. يمكنك أيضا تقليل تهيج من خلال تناول الكثير من الألياف, وشرب الكثير من الماء. هذا سيساعد على القضاء على الضغط من حركات الأمعاء.

عندما يكون لديك البواسير, تجنب الملينات. تم تصميم المسهلات للمساعدة في حركة الامعاء واحدة فقط. التغييرات الغذائية هي أفضل استراتيجية على المدى الطويل لالباسور إدارة.

أكل الأطعمة التي تحتوي على الألياف وشرب الكثير من الماء لتليين البراز الخاص بك. عندما البراز لينة, فإنه يمكن منع سلالة من حركة الأمعاء ويساعد على منع البواسير أو تقليل الألم من الحاضرين. يمكنك استيعاب الفواكه بسيطة,مثل البطيخ والبابايا, لتليين البراز وسهولة الحصول عليها تتحرك. بعض الخضار على نسبة عالية من الألياف والتي هي الخيار الطبيعي أيضا لتليين البراز. وتشمل هذه البامية والملفوف. أيضا, تأكد من البقاء رطب عن طريق شرب الكثير من الماء.

والآن بعد أن كنت قد قرأت هذا المقال, لديك فهم أفضل ما يمكنك القيام به للبواسير الخاص بك. سواء كنت تتعامل مع البواسير الآن, أو ترغب في تجنبها في المستقبل, كنت أعد الآن. استخدام ما تعلمته لعلاج البواسير القائمة أو منعهم من الظهور تماما.