እነዚህ ከታላቁ ሄሞሮይድስ ጠቃሚ ምክሮች እናየው

 

ሄሞሮይድስ ሁሉም አዋቂዎች ዕድሜ አምሳ ዓመት ወይም ከዚያ በላይ የሚጠጉ ግማሽ ተጽዕኖ ዘንድ የተለመደ እና የሚያሰቃይ ሁኔታ ናቸው. መፍሰሱን, ማሳከኩ, እነርሱም መንስኤ በዚያ ሥቃይ ለመቋቋም አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ብዙ ውጤታማ ሕክምናዎች ውጭ እዚያ አሉ. ምርጥ አጠቃላይ ሕክምና የአጭር ጊዜ እፎይታ ለማግኘት ስለተለያዩ ቅባቶች ማዋሃድ ነው, እና ተደጋጋሚነት ለማስወገድ ጤናማ አመጋገብ. አንተ በመመልከት ለእነሱ ስለ መሄድ እንደሚችሉ ላይ አንዳንድ ጥሩ ምክር ላይ ይቀጥሉ.

በእርስዎ አጠባበቅ ውስጥ አጥባቂ እርግጠኛ መሆን ይቻላል, በተለይ ሄሞሮይድስ በአሁኑ ናቸው. እርጥብ ከሐርድ የሽንት ቤት ወረቀት ይልቅ ማጽዳት የተሻሉ ናቸው, እነርሱም ምናልባትም የበለጠ ምቾት እንዲሰማቸው ያደርጋል. ሄሞሮይድስ ሳቢያ እብጠት እና ሥቃይ ሞቅ sitz መታጠቢያዎች በማድረግ እፎይ ይቻላል. ለ አካባቢ ዘፈዘፈ 20 ደቂቃ ወይም ከዚያ በላይ.

አንተ ግራ የገባህ ሄሞሮይድስ ትግል ጊዜ, እርስዎ አስፈላጊ ዘይቶች የመጣ ምርቶች ራስህን እርግጠኛ አጋልጠው እንዳልሰጡ እናደርጋለን. አንተ ማቅለሚያዎችን እና መዓዛ መቆጠብ ይኖርበታል, እንዲሁም እነዚህ ንጥረ ነገሮች አላስፈላጊ የሆነ ቁጣ እና አሰቃቂ መቆጣት ሊያስከትል ይችላል ጀምሮ. እነዚህ ንጥረ ነገሮች ወደ hemorrhoid በማጋለጥ የማይቋቋሙት ተናዳፊ ሊያስከትል ይችላል, ሕመም, እና ማሳከኩ እና እብጠት ስሜት ገፍቶበታል.

እርስዎ ሙሉ ስንዴ የተሰራ ዳቦ የሚጠቀሙት ከሆነ ሄሞሮይድስ ይቀንሳል ይችላል. በተጨማሪም የውዝግብ እና blotchy ቆዳ ይቀንሳል. ነጭ ዳቦ ይልቅ ስንዴ ዳቦ ጋር ሳንድዊች ለመስራት ይሞክሩ.

ክብደት ማጣት እንዲያውም አንተ ሄሞሮይድስ ለማስወገድ ሊረዳህ ይችላል. hemorrhoid ችግር በማባባስ ይችላሉ ወፍራም መሆን. እናንተ ከልክ ያለፈ ክብደት ከ ማግኘት የሆድ ግፊት ሁሉም የ በፊንጢጣ ሥርህ ለማግኘት ያለውን ግፊት ይጨምራል. ከፍተኛ ፋይበር ምግቦችን የሆነ ለጋስ መጠን የሚያካትት ክብደት መቀነስ ፕሮግራም ጋር ያለውን ግፊት ቀንስ. አንድ ጥቆማ ይህ በጣም ጤናማ ሊሆን ይችላል ምክንያቱም በየጊዜው ላይ የሚያስቀምጡ ከመጠቀም መቆጠብ እና ይበልጥ አሳሳቢ ጉዳዮች እንዲኖረው ሊያደርግ ነው.

ብለህ የምታስብ ከሆነ constipated ነው, አንድ የአንጀት movment ለማድረግ በመሞከር አስቀድሞ ውስጥ አንድ የእግር ጉዞ መውሰድ. አንድ የእግር የ ተፈጥሯዊ ተግባር ለማሻሻል እና ለማንቀሳቀስ የእርስዎን ከደዌው ሊያነሳሳን ይችላል. ማድረግህ ይህ አስፈላጊ አይደለም ማንኛውም ውጥረት ስለሚከተል እና ሄሞሮይድስ ሊያባብስ ይችላል. ለ ስለሚዘዋወሩ ይራመዱ 10-15 ደቂቃ ላይ ሁሉንም ከተቻለ.

 

ሄሞሮይድስ በተለመደው ተጠርጣሪ ናቸው, ነገር ግን ሐኪም አንድ ጉዞ ብቻ ማረጋገጥ ጥበብ ነው. ደም አፋሳሽ ሰገራ መካከል ይበልጥ ከባድ ምክንያቶች አሉ, እንደ ካንሰር, ይህም ከከለከለው መሆን አለበት. ከእናንተ ጋር ግንኙነት በትክክል ማወቅ በምርመራ ያግኙ. ይህ ሄሞሮይድስ መሆን ውጭ ለመታጠፍ ከሆነ, ሐኪሙ በእርስዎ የተሻለ የሕክምና አማራጮች መስጠት አይችሉም.

በጣም ብዙ ፍራፍሬና አትክልት መብላት አይደለም ከሆነ አንድ በዕለት ተዕለት መሠረት ላይ ፋይበር ኪሚካሎች ይውሰዱ. ቀን ላይ ወጥተው ስርጭት ኪሚካሎች እና ውኃ ጠጡ. ይህ ማንኛውም ምቾት ለመከላከል ይረዳሃል.

ከአመጋገብ ውስጥ ከፍተኛ-ምግቦች A ብዝተው አካትት. የ ፋይበር ቅበላ ለማሳደግ ከሆነ, የእርስዎ በርጩማዎች እንደ ከባድ አይሆንም. ይህ የ commode ላይ ያነሰ ኃይል እንዲጠቀም ይፈቅድለታል, ስለዚህ ውጥረት እና እንዲተገበር ጋር ለሚከሰት ህመም እና ምቾት ለመቀነስ. በርጩማ softener እንደ የተገዙ እና ሊውል የሚችል ፋይበር የያዙ ኪሚካሎች አሉ.

ውኃ በብዛት ጠጣ እና ለመውደቅ. አካል በጣም ብዙ ውሃ አልጫ ቢሆን እርጥበት ከእርስዎ በርጩማ ወጭ ይችላል. ይህ ሰገራ ከባድ ከመሆኑ ሊያመራ ይችላል, ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ አሳማሚ ሊሆኑ ይችላሉ ማለት ነው ይህም. የተትረፈረፈ የውኃ እንዲበላው በማድረግ ልሳን አጠገብ ከድርቀት አቆይ, እንዲሁም በሕይወትህ ውስጥ ይህን ችግር ለመቀነስ ይችላሉ.

ይህ ርዕስ ሄሞሮይድስ ስለ መሠረታዊ እውነታዎች በመስጠት የጀመረው ግን ደግሞ ከእነርሱ ሕክምና ስለ ተስፋ አቀረበ. ይህም ማለት ይቻላል ፈጽሞ አስፈላጊ ቀዶ እንዲኖረው ማድረግ ነው, እና ማግኛ በቤት ውስጥ ቦታ ይወስዳል. የቤት ሕክምና አጠቃቀም የጋራ መንስኤዎች በተመለከተ የበለጠ በማወቅና በማድረግ, አብዛኞቹ ሰዎች እነሱን ለማስተዳደር እና ያላቸውን ችግሮች ሊቀንስ ይችላል.