Die beste maniere om te gaan met aambeie

 

Jy is waarskynlik nie alleen in jou aambei lyding. Dit lyk net dat manier, want dit is nie 'n onderwerp wat dikwels bespreek. sekerlik, baie mense rondom jou ervaar dieselfde ongemak wat jy ervaar. Peruse the article below to gain some valuable hints which can aid you in the treatment and prevention of external and internal hemorrhoids.

As jy ervaar aambeie, hou die area skoon. Oorweeg die gebruik van klam doeke as 'n opvolg na die skoonmaak met gereelde weefsel. A warm sitz bath will relieve the pain and swelling associated with hemorrhoids. Week die gebied vir 20 minute of meer.

Rutin can help resolve hemorrhoid problems. Swak bloedvate is een van die oorsake van aambeie. roetine, 'n flavonoïde wat hulpmiddels in Vitamien C absorpsie, kan help in die bevordering van die bloedvate. Die beste kos om te eet vir rutin is blaargroente, uie, en sitrusvrugte. Dit is raadsaam om 'n 500mg aanvulling te neem van dit elke dag.

A draagbare kussing is 'n nuttige toestel vir die verligting van pyn wanneer sit. Terwyl 'n kussing kan maak dat jy voel effens belaglik, dit sal 'n paar van die druk en pyn wat jy voel verlig toe sit. Dit is veral nuttig in 'n motor waar jy voortdurend sit in een posisie.

Jy hoef nie noodwendig nodig diegene duur aambei behandeling en medikasie, omdat daar dalk 'n paar natuurlike middels kan jy probeer. Deurdringende in 'n warm bad vir 15 minute na 'n ontlasting kan help om die gebied te ontspan. Don’t scratch, even if you’re itching, because this will only make the problem worse. Jy kan liggies probeer patting sommige Witch Hazel op die geaffekteerde area vir 'n bietjie van verligting. Baie water en 'n dieet hoog in vesel is 'n goeie manier om aambeie te voorkom. This reduces the amount of strain required to pass a bowel movement.

Maak nie saak wat jy glo, opheffing van iets swaar kan aambeie veroorsaak. Die opheffing van swaar items plaas jou liggaam onder soortgelyke stres om die stres van probeer om 'n ontlasting te hê wanneer jou stoel is te hard. If you are susceptible to frequent hemorrhoid attacks, it is best that you avoid heavy lifting which will only make them worse.

Jy moet nie staatmaak op alleen lakseermiddels om jou stoel draaglik met aambeie te maak. Many of these medications are only meant for occasional use. As jy ervaar probleme met aanhoudende ontlasting, moet jy jou huidige dieet te verander. Dit sal jou help in die handhawing van bestendige, gereelde ontlasting.

 

Probeer om voedsel wat baie vesel bevat eet en te verseker dat jy baie vloeistowwe drink om jou stoelgang te versag. Sagter ontlasting voorkom aambeie deurdat minder stremming. You can eat fruits like grapes, watermelon, and papaya to help soften your stool. Foods high in fiber and some vegetables, such as okra, can assist in softer bowel movements. To see the full effects of these foods, make sure you drink lots of water.

Go around the block a few times before going to the bathroom if you think you are constipated. Loop kry jou liggaam gereed vir ontlasting. Doing this will help you to be able to avoid straining that is unnecessary and that often results in irritation of the hemorrhoids. Walk for 10 om 15 minute, as briskly as you are able.

While hemorrhoids are most likely the cause, check with your doctor to make sure. Jy kan iets 'n bietjie meer ernstig as aambeie dat jy te doen het met het, selfs kanker. Put your mind at ease by having the problem diagnosed. If you doctor confirms that you are suffering from hemorrhoids, he or she can advise you about the treatment options.

If you want to treat your hemorrhoids, something as simple as water can be a very effective treatment. Once a day, vir ongeveer 10 minute, put your rectum into warm water. dan, put cold compresses on the affected area. Jy kan wil om te probeer om 'n toilet bad; hulle kan maklik gevind word in jou plaaslike apteek.

Caffeine, along with spicy foods, should be avoided when you have hemorrhoids. This is because these particular foods are capable of irritating your intestines. Kos wat 'n groot deel van speserye is kan lei tot ernstige aambei inflammasie, en jy moet dus bly weg van hulle om jou eie welstand te verseker.

If you use the information here, you are better equipped to cope with the discomfort and pain associated with hemorrhoids. Having this information may even help you prevent further flare ups as well. Combined with the advice of your doctor, this solid advice may keep you symptom-free for many years to come.