Wenke en advies vir die genesing van julle geswelle

 

Meer as die helfte van volwassenes oor 50 jaar oud het aambeie. die bloeding, jeuk, en pyn wat hulle veroorsaak kan moeilik wees om te hanteer. Maar, Daar is baie verskillende opsies vir die voorkoming en behandeling van aambeie. Begin met die aanneming van 'n gesonder leefstyl en probeer boererate. hier, you will find some helpful tips and advice on how to treat this painful condition.

As jy jouself om aambeie dikwels, maak seker dat jy drink al die water wat jy nodig het. Drink baie water sal jou stoelgang te versag. Jy moet alkohol en kafeïen te vermy.

Was jy bewus daarvan dat daar baie van die items in jou kombuis wat jou aambei simptome kan verlig. As an example, one type of home remedy is making an ice pack. Applying an ice pack will help reduce the pain of hemorrhoids. Directly applied to the hemorrhoid, ice packs can help.

Ys is gewoonlik redelik goed vir die verligting van aambei pyn. Aambeie kan baie pyn veroorsaak. 'N yspak sal help verminder die swelling en pyn. soms, dit lyk om te help om te wissel tussen koue en warm kompres. You can reduce the size of your hemorrhoids by taking a warm bath before applying an ice pack to the inflamed area.

Maak seker dat jy volgraanbrood en ander heelgraan produkte in plaas van verwerkte graan kies om vertering en uitskakeling verbeter. Dit help dikwels in die uitskakeling van irritasie en dalende rooi. Van nou af, gebruik volgraanbrood in plaas van wit.

The more you know about how hemorrhoids are formed, the better prepared you will be if you have the misfortune to experience them. Whether to help yourself or someone close to you, learn these facts about hemorrhoids. In wese, aambeie veroorsaak word deur senuwees en are wat gespanne en geswel en pynlik is.

Natuurlike middels bied 'n groot verligting van aambei pyn en jou help om geld te spaar. 'N Sitbad kan uiters strelend wees, veral na 'n dermbeweging. Week net vir 15 minute om verligting te ervaar. Moenie aambeie vererger deur speleologie in en hulle krap. In plaas daarvan, use a witch hazel dampened pad on the hemorrhoids so you are able to get some relief temporarily. Eet baie van voedsel met vesel, en drink 'n minimum van agt glase water per dag. Deur dit te doen, jy sal nie te hard druk wanneer 'n ontlasting.

Always refrain from scratching hemorrhoids, much as you would with any other type of infection. Dit kan moeilik wees om hulle nie te krap, maar as jy dit doen, jy kan verder irriteer hulle. Die infeksie kan jy ontwikkel uit 'n beskadigde aambei sal jy veroorsaak selfs meer ongemak!

Moenie staatmaak op lakseermiddels om jou hardlywigheid te verlig as jy ly aan aambeie. Laxatives will only lead to a single bowel movement Persistent bowel troubles may mean it is time to alter your diet so as to achieve more regularity.

 

As u nie genoeg groente en vrugte in u dieet kry nie, wat aambeie help voorkom, oorweeg aanvullings. Take the supplements all throughout the day, and don’t forget to drink your eight glasses of water.

bly gehidreer. Dit is een van die maklikste, mees doeltreffende aambei voorkoming wenke. Wanneer jy hardlywig, een van die primêre redes is dehidrasie, so water kan dit op te los. This will help you cleanse your body routinely. Kenners beveel drink baie water daagliks, soveel as agt glase.

Eet kos wat hoog in vesel is. The more of them you eat, the more your stool can be softened. A softer stool means you don’t have to strain as hard and that can make things more comfortable. U kan u stoelgang sagter hou deur baie veselryke kosse te eet, soos vrugte of deur veselaanvullings te neem.

Dit is belangrik dat jy altyd gehidreer. As jou liggaam nodig het meer water, dit absorbeer water uit stoelgange. This can make your stool hard and difficult to pass. This causes straining, the chief cause of hemorrhoids. Jy kan die potensieel helse toestand van dehidrasie en selfs aambeie te voorkom deur die neem van 'n bestendige lewering van water.

Steer clear of spicy, hot foods and caffeine. This is because these particular foods are capable of irritating your intestines. Spicy food can cause your hemorrhoids to become inflamed, and they may burn even if you are not going to the bathroom.

Vermy plasing op die toilet vir verlengde periodes van tyd om te wag vir 'n derm beweging. Wag op die toilet sit op onnodige druk op jou onderlyf. Maak seker wanneer jy sit op die toilet, jy is gereed om te gaan.

At the beginning of this article you received some basic facts, but now you know how to go about treating hemorrhoids if need be. Aambeie kan byna altyd beheer word deur middel van tuismiddels. Chirurgie is selde nodig. Die gebruik van die goeie advies en effektiewe behandelings wat in die bostaande artikel voorgestel word, kan aambeie onder beheer kry.