Wenke oor hoe jy kan genees Jou Hemorroids At Home

 

One of the most effective ways of avoiding hemorrhoids is by ensuring that your stools are not so hard that you must strain to have a bowel movement. Your bowels should be evacuated regularly and often, whenever you feel the urge. Exercise, increased water drinking and fiber are also recommended. The article below contains advice for the prevention and treatment of hemorrhoids.

As jy op soek na 'n langtermyn-oplossing vir jou aambeie, Probeer die toevoeging van meer vesel by jou dieet. Probeer die eet van voedsel wat ryk aan vesel is soos groen boomryke groente, pasta en brood gemaak van volgraan en hawermeel. Vesel help jou ingewande beweeg en help om ooreising wat kan lei tot aambeie verminder.

Daar is verligting vir die pyn veroorsaak deur aambeie. Dit word aanbeveel jy 'n zitbad elke dag gebruik 'n paar keer, vir ongeveer 10 minute of so elke keer. Probeer 'n koue kompres op die gebied van inflammasie vir 'n paar ekstra verligting.

As jy ervaar aambeie dikwels, jy moet seker maak jy in beslag 'n voldoende bedrag van water. Getting at least eight glasses of water a day keeps the stools soft. Nog 'n wenk wat jou sal help is deur die vermindering van die kafeïen en alkohol wat jy drink.

Het jy geweet dat daar 'n hele paar dinge in jou kombuis te help verlig 'n paar algemene simptome van aambeie? Een boereraat wenk is om 'n yspak maak. Applying an ice pack offers relief from the soreness that hemorrhoids often produces. Directly applied to the hemorrhoid, ice packs can help.

Try using ice for hemorrhoid pain relief. Aambeie kan besonder pynlik wees. An ice pack will both decrease pain and reduce swelling. Vir ewig beter resultate, alternatiewe tussen 'n yspak en 'n hitte pak. Deurdringende in 'n lou bad en dan oor te skakel na 'n koue kompres, is 'n goeie manier om die ongemak te verlig en swelling veroorsaak word deur aambeie.

Die hoofoorsaak van aambeie is wanneer jy die spiere in jou sfinkter gebruik te veel of jy hulle insp annen. daarom, As jy ly aan aambeie, jy moet versigtig wees met jou dieet en enige aktiwiteite wat stres veroorsaak hierdie gebied van die liggaam te wees.

Kommersiële behandelings vir aambeie kan duur en dikwels ondoeltreffend wees, so gee 'n paar natuurlike metodes 'n skoot. Try soaking in a sitz bath for about 15 minute, especially right after you have had a bowel movement. Terwyl aambeie dikwels jeuk, Probeer om hulle nie te krap, aangesien dit kan lei tot die probleem kan vererger. In plaas daarvan, gebruik heks hazel om 'n paar boekies te demp en toe te pas op die aambeie om verligting te kry. Maak seker dat jy genoeg water daagliks te drink, en eet baie hoë vesel kosse. This will help prevent excessive straining during your bowel movements.

Hoewel dit mag as 'n verrassing, die opheffing van swaar items kan lei tot aambeie. When you lift something heavy, you strain your body in the same way as you do when you struggle to have a bowel movement. As jy ervaar aambeie dikwels, probeer om enige swaar werk te vermy.

 

Reducing hemorrhoid pain could be as simple as losing some weight. Oorgewig mense is meer geneig om aambeie te kry. Die oortollige gewig sit onnodige druk op jou hele liggaam, insluitend die bloedvate in jou anale area. Try to develop a high-fiber weight loss regimen to help you eliminate the pressure you’re placing on your body. As a word of caution, you should never use laxatives solely as a means of losing weight. Doing so will not help you to avoid hemorrhoids and may even exacerbate the condition.

Hemorrhoids are going to be high on the list of possible causes, but it’s unwise to make any assumptions. Head to the doctor to make sure. Blood in your stool can be a symptom of many serious health problems, insluitend kanker. You will rest easier knowing exactly what the source of the problem is. As jy nog nie 'aambeie, your physician can provide tips on treating and managing the condition.

As jy nie eet genoeg vrugte en groente, neem vesel aanvullings. Spread the supplements out throughout the day and be sure to drink 64 ounces of water daily to avoid discomfort.

Moenie staatmaak op lakseermiddels om jou probleme met betrekking tot aambeie te genees omdat hulle nie kon genees dit, hulle net optree as 'n “kitsoplossing” wanneer dit kom by die bewegings derm. The laxatives can help you through rough patches of constipation, so that you can have an easier bowel movement, but they’re not a cure hemorrhoids.

Vermy sit op die toilet as jy die drang om te gaan. As jy sit en wag, jy dalk 'n bietjie rek sonder om dit te besef, selfs as jy iets anders doen terwyl jy wag. Wees gereed om te gaan na die badkamer toe jy sit op die toilet, want swaartekrag beïnvloed jou aambeie.

To relieve the pain of a hemorrhoid flare-up, try soaking in a lukewarm bath. Warm water eases your discomfort by soaking away the irritation and inflammation. Use warm water, not hot water, to gently increase the blood flow that will ease the swelling and pain. So whenever your hemorrhoids flare up, just jump in a warm bath, and you should feel better very soon.

Soos voorheen vermeld, die beste manier om aambeie te voorkom is om jou stoelgang sag te hou wat ooreising en druk sal verminder. meer water en ekstra vesel te voeg by jou dieet kan help. Deur die raad in hierdie artikel, jy kan help om te verseker dat aambei aanvalle nie so dikwels voorkom.