টিপস যে সাহায্য করতে পারেন অর্শ্বরোগ সঙ্গে কারবার

 

অনেকে তাদের জীবনে কিছু সময়ে অর্শ্বরোগ ভোগা. গর্ভবতী মহিলাদের অনেক দেরী গর্ভাবস্থায় তাদের পেতে, অথবা পরে তারা প্রসব. কোষ্ঠকাঠিন্য ঘটায় যে straining উভয় পুরুষদের এবং মহিলাদের কষ্ট করতে, অর্শ্বরোগ নেতৃস্থানীয়. এই নিবন্ধটি কিছু নির্দেশ সাহায্য করতে পারে যে আপনি এই সাধারণ অবস্থা এড়াতে হয়েছে.

এটা তোলে পরিষ্কার অর্শ্বরোগ সঙ্গে এলাকায় রাখা অত্যাবশ্যক. নিয়মিত টিস্যু দিয়ে পরিস্কার পর্যন্ত অনুসরণ হিসেবে আর্দ্র টিস্যু ব্যবহার করার কথা বিবেচনা. উষ্ণ নিতম্ব স্নান ফুলে এবং ব্যথা যে অর্শ্বরোগ সঙ্গে যুক্ত করা হয় উপশম করতে পারে. চেয়ে কম জন্য স্নান শোষণ 20 মিনিট.

অস্বস্তি এবং ব্যথা অর্শ্বরোগ সঙ্গে যুক্ত সব আরাম জাদুকরী লালচে ব্যবহার করুন. এই ধারক শিরা মাপে এবং দ্রুত পুনরুদ্ধার সুবিধা দ্বারা ত্রাণ প্রবৃত্ত কাজ করে. একটি তুলো বল উপর জাদুকরী লালচে রাখুন, প্রায় প্রভাবিত এলাকা থেকে এটা প্রয়োগের 5 মিনিট. এছাড়াও আপনি একটি নিতম্ব স্নান এটা লাগাতে পারেন.

অর্শ্বরোগ মূল কারণ হয় যখন আপনি খুব বেশী আপনার sphincter ভেতরে পেশী ব্যবহার করুন অথবা আপনি তাদের overexert. আপনি প্রায়শই অর্শ্বরোগ সঙ্গে সংগ্রাম যদি, এটা যে আপনার জীবনধারা কিছু উপাদান দায়ী সম্ভব হতে পারে; সাবধান মনোযোগ দিতে নির্দিষ্ট দৈনন্দিন কাজকর্ম পিছনে খুব জোর করে না লাগাতে.

আপনি জ্বালাময় এড়াতে চান যদি কিছু ভারী তুলে থেকে বিরত করার চেষ্টা করুন, বিদ্যমান অর্শ্বরোগ এবং যার ফলে নতুন বিস্ফরণ করতে. ভারী উত্তোলন দ্বারা সৃষ্ট স্ট্রেন স্ট্রেন যে আপনার জাহির যখন একটি অন্ত্র আন্দোলন অত্যাচার সমতূল্য. ভারী বস্তু উত্তোলন না যদি আপনি ঘন অর্শ্বরোগ ভোগা.

খাদ্য সামগ্রী ফাইবার উচ্চ পরিমাণ আছে চয়ন করতে যত্ন নিন. আঁশ আপনি খেতে, নরম আপনার চৌকি হতে হবে. নরম মল কম বল যখন দূর এবং কোন অস্বস্তি বা ব্যথা যে ঠেলাঠেলি সঙ্গে ঘটতে পারে উপশম হবে প্রয়োজন. কাঁচা ফল ও আপনার দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় শাকসবজি সহ ভাল পরিবেশন করা হবে, একটি দৈনিক ফাইবার সম্পূরক গ্রহণ ইচ্ছার যেমন.

অর্শ্বরোগ যাওয়া সংক্রান্ত আপনার সমস্যার আরোগ্য laxatives উপর ভরসা না না, কারণ তারা এটা সুস্থ করতে পারেন নি, তারা শুধুমাত্র একটি হিসাবে কাজ “দ্রুত ঠিক করা” যখন এটি আন্দোলন অন্ত্র আসে. Laxatives একটা মোটামুটি প্যাচ মাধ্যমে আপনাকে সহায়তা করতে পারে, কিন্তু তারা সময়ের যে কোন দৈর্ঘ্যের জন্য ব্যবহার করা উচিত নয়.

খুব দীর্ঘ জন্য আপনার টয়লেট উপর বসতে না. মানুষ অনেক বসে টয়লেটে পড়তে চান, এটা আসলে আলিঙ্গন করার জন্য আপনাকে ঘটায়. নিশ্চিত যেতে আপনার আবেগ যখন আপনি বসতে ইতিমধ্যে উপস্থিত হতে, মাধ্যাকর্ষণ যেমন এছাড়াও অর্শ্বরোগ উপর একটি প্রভাব ফেলতে পারে.

বিশুদ্ধ ঘৃতকুমারী রস কোষ্ঠকাঠিন্য বা হার্ড মল থেকে ত্রাণ প্রদানের জন্য কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে. ঘৃতকুমারী একটি ভিন্নমত গন্ধ থাকে, কিছু আপেল জুস যোগ করে উন্নত. নিশ্চিত করুন যে আপনি সমস্ত লেবেল পড়া, এবং শুধুমাত্র যে পরিমাণ বাঞ্ছনীয় পান. ঘৃতকুমারী অত্যধিক পরিমান পান পেট ব্যথা এবং অস্বস্তি হতে পারে.

 

কখনও অর্শ্বরোগ স্ক্র্যাচ, এমনকি যদি তারা পাঁচড়া. প্রারম্ভিক উপাদেয় টিস্যু অর্শ পার্শ্ববর্তী ক্ষতি হতে পারে, এবং সংক্রমণ জন্য খোলা ছেড়ে. আপনি একটি স্যাঁতসেঁতে কাপড় নিতে এবং আলতো করে এলাকায় পরিষ্কার করার জন্য এটা প্রয়োজন হতে পারে. কারণ এটা পরিষ্কার নয় কারণ এটা চুলকানি হতে পারে হয়, তাই এলাকার একটি ভিজা কাপড় আবেদন এটা পরিষ্কার এবং চুলকানি কমে যাবে.

যখন বাইরের অর্শ্বরোগ উত্থান, যদি আপনার কাছ থেকে কোথা তারা এসেছিল তাদের ফিরিয়ে চাপুন করতে পারবেন দেখতে. নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার হাত পরিষ্কার অর্শ্বরোগ আশপাশের এলাকায় সাবধানে সংক্রমণ এবং অতিরিক্ত জ্বালা প্রতিরোধ করতে. তারপর, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার ডাক্তার এর অফিসে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট নির্দিষ্ট সময় নির্ধারণের.

অর্শ্বরোগ প্রতিরোধ একটি চমৎকার পদ্ধতি মলদ্বার জন্য ব্যায়ামের অনুশীলন করছেন হয়. আপনি যথেষ্ট ব্যায়াম না পান, তাহলে, আপনার রক্তে সঠিকভাবে প্রবাহিত করছেন না. এই ব্যায়াম পর্যায়ক্রমে tensing এবং প্রায় মলদ্বার পেশী শক্তিহানিকর জড়িত. এটি হিসাবে প্রায়ই হিসাবে প্রয়োজন অনুযায়ী এইসব পেশী শক্তিশালী করার জন্য না.

অর্শ্বরোগ জন্য এক বাড়িতে প্রতিকার জলপাই তেল ব্যবহার. এটা বিশ্বাস করি বা না, তেল নিজেই পরিচিত ফুলে যাওয়া এবং অর্শ্বরোগ চুলকানি কমাতে. অবশ্যই, এই শুধুমাত্র বাহ্যিক অর্শ্বরোগ চিকিত্সার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য. এটা তোলে অভ্যন্তরীণভাবে ব্যবহার করা বোঝানো হয় না.

যে খাবার গ্যাস সৃষ্টি খাওয়া এড়িয়ে চলুন যদি আপনি অর্শ্বরোগ সঙ্গে যুক্ত ব্যথা পরিমাণ হ্রাস করতে চান. অর্শ্বরোগ যখন গ্যাস নির্গমনের straining সঙ্গে বিরক্ত হবেন. আপনি যে খাবার গ্যাস সৃষ্টি খাওয়া যদি, আপনি অস্বস্তি অভিজ্ঞতা হবে.

আপনি যদি একটি অর্শ battling হয়, যদি আপনি কোন ভারী উত্তোলন এড়িয়ে চলা উচিত হিসাবে এই শর্ত বাড়িয়ে পারেন. আপনি কিছু উত্তোলন আলিঙ্গন তাহলে, ফোলা শিরা আরও বিরক্ত হয়ে এবং ব্যথা তীব্র.

আমরা এই প্রবন্ধের শুরুতে হিসাবে বলেন, অনেক মানুষ অর্শ্বরোগ বারংবার বাড়াতেও ভোগা, এবং সবচেয়ে এটা তাদের জীবনে অন্তত একবার অভিজ্ঞতা হবে. নিয়মিত ব্যায়াম এবং একটি সঠিক খাদ্যের সঙ্গে, এই বেদনাদায়ক কষ্ট এড়ানো যায়.