Wenke te help om jou kalmeer die gevoel van aambeie

 

Ten spyte van die omstandighede, aambeie kan 'n groot dag ruïneer en kan 'n verskriklike dag erger maak. Om te verseker dat jou aambeie kry die behandeling wat hulle nodig het, onthou die raad wat aan jou voorsien het in hierdie artikel. Aambeie kan baie pynlik lyk, maar daar is dinge wat jy kan doen om te help verlig jou pyn en behandel die aambeie op jou eie.

Witch Hazel is 'n doeltreffende topikale behandeling vir verligting van aambeie. Dit is 'n bitter dat die vermoë om die aambei weefsel krimp het, die verskaffing van verligting en genesing. Week n katoen bal met Witch Hazel en pas dit toe op die geaffekteerde area. Laat dit in plek vir vyf of tien minute. Witch Hazel is ook 'n goeie toevoeging vir sitz baddens.

Drink baie water as jy ly aan gereelde aambeie. Hou jouself goed gehidreer sal sagte stoelgang in stand te hou. Jy moet alkohol en kafeïen te vermy.

Brood geëet wat gemaak word uit volgraan sal help met die vertering en is goed vir aambeie. Dit kan die rooi en vel irritasie te verminder. Die volgende keer as jy 'n toebroodjie te maak, gaan met koring brood in plaas!

Die hoofoorsaak van aambeie is wanneer jy die spiere in jou sfinkter gebruik te veel of jy hulle insp annen. As jy te doen het met herhalende aambeie, jy moet heroorweeg hoe jou dag-tot-dag-aktiwiteite beïnvloed jou pyn vlakke.

Drink genoeg water gehidreer te bly en aan te vul jou dieet met 'n hoë vesel items as jy ly aan aambeie. 'N sagter stoel is baie makliker om te slaag en behels minder ooreising. Beur is die hoofoorsaak van aambeie. Vrugte soos druiwe, papaya, en waatlemoen help om te versag en beweeg stoel. Daar is 'n paar veselryke groente, soos okra en kool, wat kan ook help. uiteindelik, drink baie water kan help.

bly gehidreer. Wanneer jou liggaam genoeg water kry nie, dit trek oortollige water uit jou stoel. Hierdie proses maak stoel harder en meer pynlik om te slaag wanneer die tyd aanbreek. Voorkom ontwatering deur die inname van die aanbevole hoeveelheid water daagliks, en jy sal nie hierdie kwessie so dikwels ervaar.

 

As jy verbruik groot hoeveelhede kafeïen en gekruide kos, jy moet verminder of uit te skakel hulle uit jou dieet. Hierdie items sal jou ingewande irriteer, en dit kan jou aambeie verwoes. Gekruide voedsel in die besonder kan jou aambeie vererger tot vlakke van brandende sensasie wat jy selfs buite die toilet kan voel.

Onthou dat lakseermiddels te behandel simptome, maar moenie die probleem nie genees. Hierdie lakseermiddels kan jou help om deur middel van 'n rowwe patch van hardlywigheid en het 'n maklike ontlasting, maar hulle is in geen manier genesing vir jou aambei probleem.

Moet nie net sit op 'n toilet terwyl jy wag om te gaan. Jy is 'n bietjie beur die hele tyd wat jy daar sit. Gebruik swaartekrag tot jou voordeel deur seker te maak wat jy nodig het om te gaan na die toilet voordat jy die badkamer binnegaan.

Om ontslae te raak van enige swelling kry of pyn probeer sit in 'n paar warm warm water. Wat dit beteken is verhoog bloedvloei wat help verminder jou aambeie en enige ongemaklike gevoelens wat jy mag ondervind deur die verhoging van die bloed vloei. Probeer om jou knieë te trek in die rigting van jou in die bad, sodat die water om deeglik week die hele streek. Bly in die water by die baie minimum totdat die water begin om temperatuur te verloor.

Papgedrukte aambeie moet terug binne gestoot om pyn en die kans van infeksie te verminder. Maak seker dat jou hande skoon te infeksies te voorkom. Dit is raadsaam om vinnige mediese aandag daarna kry, hoewel jy voorkoming kan oefen om die toestand van erger te hou.

Wat jy nou net gelees kan 'n lang pad om te gaan na die verligting van die pyn en ongerief van aambeie. Nou dat jy hierdie inligting, jy sal sien hoe effektief hierdie behandelings kan wees. Met 'n bietjie optimisme en 'n soliede plan, jy kan ook begin om 'n einde te ervaar om jou pynlike toestand.